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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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經(jīng)常加班至后半夜感覺特別疲勞，可能是由于睡眠不足、心理壓力、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、身體疾病等原因造成的。 1. 睡眠不足：長期加班導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少、睡眠質(zhì)量下降，使得身體和大腦無法得到充分休息和恢復(fù)。 2. 心理壓力：高強(qiáng)度的工作帶來心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，影響身體機(jī)能。 3. 營養(yǎng)不良：頻繁加班可能導(dǎo)致飲食不規(guī)律，營養(yǎng)攝入不均衡，影響身體能量供應(yīng)。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長時(shí)間坐著工作，缺乏身體活動(dòng)，血液循環(huán)不暢，新陳代謝減緩。 5. 身體疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退等疾病，也會(huì)使人容易疲勞。 總之，經(jīng)常加班后感覺特別疲勞需要引起重視。要盡量調(diào)整工作和生活節(jié)奏，保證充足睡眠，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解心理壓力。若疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2025-02-27 19:50
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您的疲勞的主要癥狀是由于您工作的性質(zhì)決定的，換句話說也就是您工作太勞累了。對(duì)于由于工作太勞累造成的疲勞，解決的方法主要是進(jìn)行充分的休息，可以請(qǐng)假幾天，在家做充分的休息。休息期間注意多飲水，多熬粥喝，同時(shí)注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。保持情緒愉快，不要生氣。
2016-01-02 00:57
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，一般情況下注意休息和規(guī)律飲食、。另外建議服用維磷補(bǔ)汁。
2016-01-01 18:42
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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