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長期感到疲勞、無力、頭暈、怕熱等癥狀，可能是由甲狀腺功能異常、貧血、營養(yǎng)不良、睡眠障礙、慢性疲勞綜合征等原因引起的。 1.甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少都可能導(dǎo)致身體代謝紊亂。分泌過多會怕熱、心慌、手抖；分泌過少則會感到疲勞、怕冷、反應(yīng)遲鈍?？赏ㄟ^甲狀腺功能檢查確診，治療藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、左甲狀腺素鈉片等。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無法有效輸送氧氣，會引起頭暈、乏力。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。通過血常規(guī)可明確，治療藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B??等。 3.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，身體機(jī)能無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)。改善飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素片、蛋白粉等。 4.睡眠障礙：長期睡眠不足或質(zhì)量差，會導(dǎo)致精神不振、頭暈。調(diào)整作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境，嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮、艾司唑侖等。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，表現(xiàn)為長期嚴(yán)重疲勞。以綜合調(diào)理為主，包括適當(dāng)運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)等。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于身體恢復(fù)。

平時(shí)可以用黃芪大棗煮水常喝，中成藥劑型有八珍顆粒，這個(gè)在藥店是買得到的，應(yīng)保證鐵及維生素B12等的攝入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果等指甲可以反映人體的營養(yǎng)狀況。說明體質(zhì)和營養(yǎng)狀態(tài)很不好，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營養(yǎng)，合理營養(yǎng)平衡膳食，葷素搭配