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回答3
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魯俠 副主任醫(yī)師
棗莊市精神衛(wèi)生中心
三級甲等
普內(nèi)科
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懷孕三個月出現(xiàn)晚上睡不好、早上起來渾身累且四肢無力，可能是激素變化、子宮增大、心理因素、營養(yǎng)缺乏、睡眠環(huán)境不佳等原因造成的。 1.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，如孕激素增加，可能影響睡眠質(zhì)量和身體狀態(tài)。 2.子宮增大：逐漸增大的子宮會對身體造成一定的壓迫，導(dǎo)致不適和睡眠障礙。 3.心理因素：對懷孕的緊張、焦慮等情緒，易引發(fā)睡眠問題和身體疲憊感。 4.營養(yǎng)缺乏：若孕期營養(yǎng)攝入不足，如缺鈣、缺鐵等，會影響身體機能，出現(xiàn)乏力。 5.睡眠環(huán)境不佳：臥室溫度不適、噪音大等，都可能影響睡眠，導(dǎo)致晨起不適。 總之，懷孕三個月出現(xiàn)這些癥狀較為常見，孕婦不必過于緊張。但如果癥狀持續(xù)加重，影響到正常生活，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以確保自身和胎兒的健康。
2025-03-02 18:20
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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主要是懷孕后身體激素變化引起的，平時注意適量運動多走走，睡前喝一杯牛奶，要保持心情舒暢通，要定期產(chǎn)檢。祝健康永遠。
2016-01-03 01:57
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，孕婦要養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣,晚上在同一時間睡眠,早晨在同一時間起床等,通過自我調(diào)整可改善睡眠情況.建議盡量避免飲用含咖啡因的飲料,如汽水,咖啡,茶.臨睡前不要喝過多的水或湯,晚飯少吃,有利于睡眠.
2016-01-02 16:49
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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