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腳底痛持續(xù) 3 個(gè)月，從后跟蔓延至腳心，可能由足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、神經(jīng)受壓、痛風(fēng)等因素引起。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期承受壓力和過度拉伸，導(dǎo)致無(wú)菌性炎癥，引起疼痛。常見于久站、肥胖、運(yùn)動(dòng)過度人群。治療以休息、物理治療、藥物治療為主，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和微小創(chuàng)傷，引發(fā)炎癥。多因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、扁平足等。治療包括休息、冰敷、拉伸，藥物可選擇塞來(lái)昔布、依托考昔等。 3.骨刺：足底骨骼長(zhǎng)期磨損，形成骨刺刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。常見于中老年人。治療方法有物理治療、藥物緩解疼痛（如美洛昔康），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腳底放射性疼痛。治療需針對(duì)原發(fā)病，如牽引、按摩，必要時(shí)手術(shù)。 5.痛風(fēng)：血尿酸水平過高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在足底關(guān)節(jié)，引發(fā)疼痛。需控制飲食，藥物可用別嘌醇、非布司他等。 腳底痛原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

腳底痛可能是存在骨刺的原因，也可能是運(yùn)動(dòng)或走路不當(dāng)導(dǎo)致的肌腱損傷，一般可考慮吃些壯骨關(guān)節(jié)丸和美洛昔康片來(lái)治療的。祝你平安！

腳后跟痛有很多原因.腳后跟痛可能是跟骨上長(zhǎng)有骨刺.可以針對(duì)病因,對(duì)癥治療1：局部理療,如紅外線照射,2：口服芬必得膠囊,舒筋活血片,正清風(fēng)痛寧片,3：局部應(yīng)用曲安奈德注射液藥物封閉治療效果會(huì)更好,4,可以口服骨刺片和草烏甲素片.有一定療效.

根據(jù)你的情況，考慮應(yīng)該是足底骨刺或骨墊引起的，一般剛起床下地的時(shí)候疼建議你可以去醫(yī)院檢查一下進(jìn)行確診，骨刺骨墊可以進(jìn)行中醫(yī)按摩治療，效果比較好，幾次就見好，自己不要在硬物上頂，頂壓力道一定要足才具有治療作用，不能一點(diǎn)點(diǎn)的刺激。另外可以吃一些補(bǔ)腎的中藥進(jìn)行調(diào)理。小針刀手術(shù)也可緩解癥狀