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晚上十一點(diǎn)睡白天仍犯困睡不夠是何因？

2025-03-02 12:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 嗜睡癥

問題：

犯困晚上十一點(diǎn)睡覺，白天經(jīng)常感覺睡不夠覺？晚上十一點(diǎn)睡覺，白天經(jīng)常感覺睡不夠覺，坐哪哪都能睡著，請(qǐng)問是什么原因呀？。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

閆振文副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)科

晚上十一點(diǎn)睡覺，白天仍經(jīng)常感覺睡不夠覺，可能由多種因素導(dǎo)致，如睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等。 1.睡眠質(zhì)量差：環(huán)境嘈雜、心理壓力大等都可能影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境，睡前放松身心有助于提高睡眠質(zhì)量。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，導(dǎo)致身體易疲勞?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來(lái)改善。常見藥物如硫酸亞鐵、甲鈷胺片、葉酸片。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。治療常使用左甲狀腺素鈉片。 4.慢性疲勞綜合征：原因不明，可能與免疫、神經(jīng)內(nèi)分泌等有關(guān)。需調(diào)整生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 5.阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：氣道阻塞，睡眠中缺氧?？赏ㄟ^減重、佩戴口腔矯治器或手術(shù)治療。如果長(zhǎng)期存在白天睡不夠的情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-02 15:35

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