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甘油三酯高出正常值三倍是比較嚴(yán)重的情況。通常需要綜合調(diào)理，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等。保健品不能替代正規(guī)治療，且效果有限。常見的調(diào)理方法有改善飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查、保持良好心態(tài)等。 1. 改善飲食結(jié)構(gòu)：減少高脂肪、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 增加運(yùn)動(dòng)量：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 遵醫(yī)囑用藥：如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等降脂藥，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血脂水平，了解治療效果，調(diào)整治療方案。 5. 保持良好心態(tài)：避免精神緊張、焦慮，有助于維持血脂穩(wěn)定。 總之，對(duì)于甘油三酯嚴(yán)重升高的情況，應(yīng)重視正規(guī)治療，不能單純依賴保健品。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)身體健康。

問(wèn)題分析：您好，可以使用深海魚油，但是血脂這么高，應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖褂媒抵?。意見建議：您好，可以平時(shí)多吃洋蔥、大蒜、海帶和豆類等食物進(jìn)行保健。

問(wèn)題分析：你好，隨著現(xiàn)在生活水平的提高，患高血脂的人也越來(lái)越多，保健品只能起輔助作用，主要還是靠藥物治療，像他汀類的降脂藥就比較適合你父親。意見建議：平時(shí)生活中，飲食控制和積極鍛煉對(duì)控制高脂血癥還是很關(guān)鍵的。注意清淡飲食，少吃肥膩，油炸食物。減少鹽和糖的攝入，可以喝決明子，苦蕎，山楂等泡的水。

您好，我是您的健康顧問(wèn)，根據(jù)你的描述爸爸的甘油三酯高。建議服用早酸雙脂鈉，平時(shí)要低鹽低脂飲食，不要喝菜湯，不要吃肥肉，也可以煮點(diǎn)丹參水喝，祝您健康。

問(wèn)題分析：你好，如果甘油三酯高出正常值三倍即超過(guò)500mg/dL這個(gè)指標(biāo)，就是明確甘油三酯高可以吃些深海魚油，卵磷脂等保健品。意見建議：建議甘油三酯高患者多運(yùn)動(dòng)，飲食低脂高纖維，戒酒，減肥控制體重等。