手指甲長(zhǎng)得少且缺微量元素，注意什么？
我的手指甲長(zhǎng)得很少，之前看醫(yī)生說(shuō)我缺少微量元素？我的手指甲長(zhǎng)得很少，之前看醫(yī)生說(shuō)我缺少微量元素，后來(lái)吃過(guò)一些保健藥，感覺也不是很有效。要注意些什么呢？謝謝。。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
手指甲長(zhǎng)得少且被診斷為缺少微量元素，需要注意飲食均衡、規(guī)律作息、避免損傷、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減少刺激等。 1. 飲食均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，有助于身體的恢復(fù)和代謝。 3. 避免損傷：減少指甲接觸化學(xué)物質(zhì)，做家務(wù)時(shí)戴手套，防止指甲受傷。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的新陳代謝，利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 5. 減少刺激：不咬指甲，不頻繁美甲，避免對(duì)指甲造成額外的損害。 總之，改善手指甲生長(zhǎng)狀況需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。如果情況沒(méi)有改善，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查明確原因。
2025-03-03 07:59
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
- 靠祛痘產(chǎn)品改善皮膚，日常保健要做好哪些？
- 日常保健做好哪些點(diǎn)可減少激光點(diǎn)痣危險(xiǎn)？
- G6PD缺乏癥患者有哪些保健要點(diǎn)？
- 經(jīng)絡(luò)保健能調(diào)理出無(wú)痘膚質(zhì)嗎？
- 有哪些日常保健妙招可遠(yuǎn)離黃褐斑？
- 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健治療掉發(fā)有什么秘訣？
- 日常保健做好哪4點(diǎn)，告別額頭閉口煩惱？
- 經(jīng)絡(luò)保健能否緩解下肢動(dòng)脈血管閉塞癥癥狀
- 腿血栓患者必知的日常保健要點(diǎn)
- 日常保健不當(dāng)，竟會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑 快來(lái)看看！
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
