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疲勞性骨折是常見的運(yùn)動損傷，多因長期、反復(fù)、輕微的外力集中作用于骨骼某一點(diǎn)，導(dǎo)致骨小梁斷裂。治療方法包括休息、固定、藥物治療、物理治療等。同時要注意飲食營養(yǎng)、避免再次損傷、定期復(fù)查。 1.休息：停止劇烈運(yùn)動，保證充足睡眠，讓受傷部位得到充分休息。 2.固定：根據(jù)骨折情況，可能需要使用支具或石膏固定，限制骨折部位活動。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛和炎癥；服用鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及維生素 D 促進(jìn)骨愈合。 4.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 5.飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 和維生素 D 的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果。 6.避免再次損傷：在恢復(fù)期間，避免劇烈運(yùn)動和不當(dāng)?shù)膭幼?，防止加重?fù)p傷。 7.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查 X 光或其他相關(guān)檢查，了解骨折愈合情況。 疲勞性骨折的恢復(fù)需要一定時間，患者要保持耐心，積極配合治療和注意事項，以促進(jìn)骨折的良好愈合。

你好,想了解一下,你說是的骨膜增厚,還是骨痂有生成,這兩者是不同的,如果骨膜有磨損,是會有增大的,拍片可以看出,骨折的就看骨折線的愈合,如果是骨膜磨損的增大,那就用藥修復(fù)骨膜,增大增厚處會慢慢消除,治療在20到30天,如果是骨折,那么就是好的現(xiàn)象,也可以用藥快速接骨,用野生中草藥外敷治療20天左右骨頭就可以愈合.

為了你早日康復(fù)，在恢復(fù)過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質(zhì)疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環(huán)對愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質(zhì)疏松）以免留下后遺癥。

你好,我建議平時注意休息,盡量抬高患肢,臥床休息.服用專業(yè)的活血化瘀,接骨續(xù)筋藥物八仙接骨寶治療,7天癥狀明顯減輕,20/30天就可以治愈,以X光片為依據(jù).

脛骨有骨膜增厚，周圍有骨密度增高說明已經(jīng)有恢復(fù)，主要是注意休息。