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肩周炎疼痛可通過多種方式緩解，如物理治療、藥物治療、運動康復、中醫(yī)治療、日常保養(yǎng)等。 1.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療、電療等，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，有助于緩解肌肉痙攣。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3.運動康復：進行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)、上舉等動作的訓練，增強肩部肌肉力量和靈活性。 4.中醫(yī)治療：針灸、拔罐、推拿等中醫(yī)療法，對緩解肩周炎疼痛有一定效果。 5.日常保養(yǎng)：注意肩部保暖，避免長時間保持同一姿勢，減輕肩部負擔。 肩周炎疼痛需要綜合治療，患者應根據(jù)自身情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導下進行。同時，要有耐心和信心，堅持治療和康復訓練，以促進肩部功能的恢復。

你的這種癥狀主要應該考慮頸椎病和肩周炎,頸椎病的初發(fā)癥狀是頭,頸,肩,背,手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限.頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,房屋旋轉(zhuǎn),重者伴有惡心嘔吐,肩周炎一般夜晚疼痛加重.主要癥狀就是胳膊抬舉受限.建議你去醫(yī)院檢查一下再進行治療.

你好，肩周炎疼可以試一下按揉穴位法：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分鐘，換手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分鐘，換手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1－2分鐘再換手。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)組織炎，這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥，一般通過真機拔罐TDP神燈照射都有療效，還可吃些氯唑沙宗片。

您好，可能是肩周炎引起的。吃美洛西康消炎陣痛治療，同時輔以麝香壯骨膏外用治療，也可以中醫(yī)針灸、按摩等治療。