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從小經(jīng)常生病、怕冷、手腳冰涼出冷汗、常便秘，可能是脾腎虛，但也可能是其他原因，如氣血不足、陽(yáng)氣虛衰、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、心理因素等。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質(zhì)，氣血不足會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，出現(xiàn)怕冷、手腳涼、便秘等癥狀。 2.陽(yáng)氣虛衰：陽(yáng)氣有溫煦作用，陽(yáng)氣虛衰時(shí)，身體失去溫養(yǎng)，就會(huì)特別怕冷，還可能影響脾胃功能，導(dǎo)致便秘。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不暢，新陳代謝減慢，容易出現(xiàn)手腳冰涼、便秘等情況。 4.飲食不當(dāng)：比如偏好生冷、油膩食物，會(huì)損傷脾胃，影響消化功能，導(dǎo)致便秘，也可能使人怕冷。 5.心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響身體的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，引發(fā)各種不適。 總之，出現(xiàn)這些癥狀的原因較為復(fù)雜，建議到正規(guī)醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行診斷，明確病因后采取相應(yīng)的治療措施。

面色蒼白，畏寒肢冷，腰膝酸軟，消化不好，容易腹脹腹痛，大便稀溏不成形、五更泄瀉，水濕不化，小便不利或夜尿頻多，面目肢體浮腫，舌質(zhì)淡胖而有齒痕,苔白滑，脈沉遲細(xì)弱。可以服用腎氣丸或右歸丸，有條件的做做嬡尚的中醫(yī)溫補(bǔ)養(yǎng)腎，效果那是相當(dāng)?shù)暮?，改善?yáng)虛簡(jiǎn)直太明顯了。吃藥一定要去正規(guī)藥店買(mǎi)或買(mǎi)知名的成方（像前面所說(shuō)的腎氣丸或右歸丸），而且一定要對(duì)癥。有些所謂補(bǔ)腎的藥，其實(shí)就是含有一些大補(bǔ)的成分或激素類(lèi)，迅速提振腎氣，其實(shí)問(wèn)題沒(méi)有解決，只是把你身體已經(jīng)缺乏的腎氣強(qiáng)制性的提振起來(lái)，你覺(jué)得好轉(zhuǎn)了，但是一旦停藥或者長(zhǎng)期下去，腎氣會(huì)虧得更厲害。這種做法有點(diǎn)像讓一個(gè)想睡覺(jué)的人喝一杯咖啡，馬上精神十足，后果我不用說(shuō)，你也懂。