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血糖 7.5 雖排除糖尿病，但仍需關注。可能與飲食、應激狀態(tài)、藥物、睡眠、運動等有關。 1.飲食：高糖、高脂食物攝入過多可能影響血糖。應均衡飲食，多吃蔬菜、全谷物，控制糖分和油脂攝入。 2.應激狀態(tài)：如精神緊張、創(chuàng)傷等，會使體內(nèi)激素變化影響血糖。要學會調(diào)節(jié)情緒，避免長期處于應激狀態(tài)。 3.藥物：某些藥物可能影響血糖，如糖皮質(zhì)激素。用藥期間需監(jiān)測血糖。 4.睡眠：長期睡眠不足或質(zhì)量差，可能導致血糖波動。保證充足且高質(zhì)量的睡眠。 5.運動：缺乏運動易導致血糖代謝異常。適當增加運動量，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。 總之，血糖 7.5 雖未達糖尿病診斷標準，但也不能掉以輕心。保持良好的生活習慣，定期監(jiān)測血糖，如有異常及時就醫(yī)。

平時還是需要注意不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多加鍛煉身體，少熬夜。這樣才能保持血糖的穩(wěn)定。祝您身體健康！

目前世界上治療糖尿病最好、最有效、最理想的方法是：用中藥治療糖尿病及其并發(fā)癥，同時配合西藥或胰島素暫時控制血糖升高。如果患者糖尿病病的比較輕的話，可以只服用中藥恢復臟腑功能、改善體質(zhì)、提高機體免力、復胰島細胞功能，控制和治療并發(fā)癥。等臟腑機能恢復了，血糖自然就下降了，這時就可以在醫(yī)生的指導下，慢慢減少西藥或胰島素的用量，最后直至停服西藥，同時用中藥繼續(xù)鞏固療效，最終的目的是中藥也停止服用。給你推薦一種國藥準字號純中成藥21味純中藥組成在百渡搜索“”看到“降糖通脈片，降糖特藥，國藥準字’就能找到網(wǎng)站降，糖，通，脈，片的治“本”優(yōu)勢可以使患者的血糖,尿糖長期穩(wěn)定在正常范圍內(nèi).祖國醫(yī)學認為,陰虛是糖尿病發(fā)生的實質(zhì),脾虛是糖尿病不愈的根本,血瘀是糖尿病合并癥產(chǎn)生的關鍵.降，糖，通，脈，片可以把養(yǎng)陰健脾,益氣活血巧妙的組合在一起,從而使糖尿病在根本上得到有效治療.糖尿病本來就是可徹底治好的病,只是人們單獨用西藥臨時降糖,藥力下去馬上升高,等于沒有治療,所以才誤了治療時機,害苦了無數(shù)患者及家庭!避免進入治療誤區(qū),糖尿病不單單是降血糖這么簡單　　突破性21味大藥組方.微循環(huán)經(jīng)絡入藥機理.四個療程全面停服西藥八個療程完全治好糖尿病及并發(fā)癥.武警南京醫(yī)院和解放軍451醫(yī)院臨床研究的專業(yè)治療糖尿病藥物

如是空腹血糖7.5也不能排除糖尿病，還是去醫(yī)院做葡萄糖耐量試驗，就可知道是不是糖尿病

你好，如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小時大于等于11.0mmol/L，或OGTT試驗2小時血糖大于等于11.0mmol/L可診斷為糖尿病。偶爾的一次血糖升高，不能立刻確診為糖尿病，要積極的進行下一步檢查，如糖化血紅蛋白、糖耐量實驗等，進行明確診斷后再進行治療。如果診斷為糖尿病，就需要早期藥物控制，因為糖尿病并不可怕，可怕的就是出現(xiàn)并發(fā)癥。祖國醫(yī)學用傳統(tǒng)中藥對糖尿病有非常獨到的治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物安全無毒副作用，適合長期服用，無需節(jié)食，無需忌口，無需服用其它降糖藥物，單獨服用即可，可以有效保衛(wèi)胰島，降低血糖，提高免疫。這些藥物通過調(diào)節(jié)人體陰陽虛實，改善氣血失調(diào)失養(yǎng)的狀態(tài)，迅速消除胰島受體面的有害酸肽，激活血液中的胰島素受體，使體內(nèi)的葡萄糖、蛋白質(zhì)及脂質(zhì)代謝紊亂恢復正常，從而加強細胞分泌調(diào)節(jié)，修復因長期使用降糖西藥導致的細胞分泌紊亂，增強人體免疫力，進而達到既治病又強身的目的;這些藥物配合使用可以修復胰腺功能，調(diào)節(jié)自身代謝平衡，消除、緩解各種并發(fā)癥，具有阻斷遺傳和杜絕復發(fā)的可能。這些藥物在糖尿病的康復上，達到了中醫(yī)臨床公認的“效果顯著、治療徹底、無復發(fā)、無毒副作用”的四條統(tǒng)一標準。希望正確治療早日康復！