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18 歲高中生因久坐學習出現(xiàn)腰椎間盤輕度突出，伴有腰酸腿麻癥狀。治療和預防需從改變習慣、適度鍛煉、物理治療、藥物治療、定期復查等方面入手。 1.改變習慣：避免長時間久坐，課間起身活動，調(diào)整坐姿，選擇合適高度的桌椅。 2.適度鍛煉：如游泳、小燕飛等，增強腰部肌肉力量，但應避免劇烈運動。 3.物理治療：可進行熱敷、按摩、牽引等，緩解腰部肌肉緊張。 4.藥物治療：口服甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，服用腰痛寧膠囊緩解疼痛，外用氟比洛芬凝膠貼膏減輕癥狀。需遵醫(yī)囑用藥。 5.定期復查：每半年或一年復查一次腰椎 CT 或磁共振成像（MRI），了解病情變化。 總之，對于腰椎間盤輕度突出的高中生，應重視日常的預防和治療，以減輕癥狀，防止病情加重，保障學習和生活質(zhì)量。

這是腰椎間盤突出癥。多是慢性勞力，或是扭傷引起突出的，壓迫神經(jīng)，引起癥狀的。治療，分保守治療，手術治療，保守治療可予腰部牽引，針灸治療，理療治療。及藥物治療。經(jīng)保守治療半年以上，仍感覺疼痛，影響工作及生活的，可考慮手術治療。手術也是會復發(fā)的。