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腰椎間盤突出患者在日常生活中需要注意姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)、休息、保暖、飲食等。 1. 姿勢(shì)：避免長時(shí)間彎腰、久坐或久站，保持正確的坐姿和站姿，減輕腰部壓力。 2. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 3. 休息：保證充足睡眠，讓腰部肌肉得到充分休息。 4. 保暖：注意腰部保暖，避免受寒，可佩戴護(hù)腰。 5. 飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 6. 避免外傷：防止腰部受到外力撞擊。 7. 定期復(fù)查：了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，腰椎間盤突出患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。

腰椎間盤突出引起髓核脫出壓迫神經(jīng)，可以引起腰腿痛，需要注意休息，腰部避免劇烈活動(dòng)建議飲食清淡注意休息，睡硬板床，局部牽引按摩理療，應(yīng)用腰痛寧膠囊等藥物，定期當(dāng)?shù)蒯t(yī)院外科復(fù)查

你好，腰椎間盤突出癥多由腰椎骨質(zhì)增生引起，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、活動(dòng)障礙、肢體麻木等，嚴(yán)重者可有下肢放射痛、跛行等。建議你注意休息、避免從事重體力勞動(dòng)、久坐等。如癥狀較重可服用舒筋活絡(luò)、抗增生藥物。

您好，腰椎間盤突出癥是指腰椎間盤增生突出纖維環(huán)，刺激神經(jīng)根等周圍組織產(chǎn)生相應(yīng)癥狀。建議早期可行藥物保守治療，隨著病情加重可以選擇以手術(shù)治療為主，生活中應(yīng)避免背負(fù)重物，注意活動(dòng)后休息，以防癥狀加重。注意飲食營養(yǎng)。謝謝

此病主要因椎間盤勞損變性,纖維環(huán)破裂或髓核脫出等,刺激或壓迫脊神經(jīng),脊髓等引起的一系列癥狀群。腰間盤突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等;保守治療3-6個(gè)月以上,癥狀無緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療。平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作,并注意上下床動(dòng)作,配合腰背肌鍛煉,這樣對(duì)一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā)