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預(yù)防中風(fēng)需要從多個方面入手，包括健康生活方式、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢、適度運(yùn)動、保持良好心態(tài)等。 1. 健康生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食均衡，減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)。 3. 定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的體檢，包括血常規(guī)、血生化、頸部血管超聲、心電圖等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在的風(fēng)險因素。 4. 適度運(yùn)動：堅持適量的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)。 5. 保持良好心態(tài)：避免長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 6. 注意保暖：寒冷天氣注意保暖，尤其是頭部和頸部，避免血管收縮引起血壓波動。 預(yù)防中風(fēng)是一個長期的過程，需要持之以恒地采取上述措施，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、肢體麻木無力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

脾虛可以導(dǎo)致口水不收，這是慢性病，需要治療時間長。適量運(yùn)動，飲食宜清淡。情緒保持穩(wěn)定。平時吃點(diǎn)丹參，紅花，川群之類的藥。

（流口水）（成人、老人睡覺流口水方法同）泥鰍半斤，去內(nèi)臟曬干，炒黃，磨成粉，用黃酒沖服，一次二錢，一日二次，服完即可，（兒童用白糖水送服）。

注意中風(fēng)的先兆征象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常飲食要有合理結(jié)構(gòu)，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當(dāng)多食豆制品、蔬菜和水果