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室友夜間打鼾嚴(yán)重，可能是由于多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、疲勞等。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應(yīng)通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，建議側(cè)臥位睡眠。 3.鼻部疾?。喝绫茄住⒈侵懈羝?，會(huì)使鼻腔通氣不暢?？墒褂帽乔粐婌F劑如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等緩解炎癥。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等會(huì)導(dǎo)致咽腔狹窄。必要時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.疲勞：過(guò)度勞累時(shí)肌肉松弛，容易引起打鼾。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 打鼾問(wèn)題可能由多種因素導(dǎo)致，需要綜合考慮。如果打鼾情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

你好，我這有兩個(gè)方法。1、打呼嚕的保守治療減肥療法、改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法，如鼻瓣擴(kuò)張器、自流式壓舌器等。2、打呼嚕的藥物療法打呼嚕發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄省⒖谘屎蛙涬窦吧喔幇l(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過(guò)咽部的氣道。目前國(guó)內(nèi)外能治療鼾癥的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進(jìn)新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以緩解，但不能治愈。