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經(jīng)常便秘且大便干燥，吃水果也無(wú)改善，可能與不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、精神心理因素、某些疾病影響等有關(guān)。 1. 不良飲食習(xí)慣：飲食過(guò)于精細(xì)，缺乏膳食纖維。應(yīng)增加粗糧、蔬菜的攝入，如燕麥、芹菜等。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢。建議每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)等。可補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 精神心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮等。要學(xué)會(huì)放松，必要時(shí)尋求心理幫助。 5. 某些疾病影響：如甲狀腺功能減退、腸道息肉等。需就醫(yī)檢查，明確病因。 總之，長(zhǎng)期便秘且改善飲食無(wú)效時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)腸道健康。

孕婦便秘的治療：　?、俑纳骑嬍辰Y(jié)構(gòu)多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動(dòng)，多喝水　　②養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，如早飯后　?、圻m宜運(yùn)動(dòng)鍛煉　?、鼙３稚硇挠淇臁　、莺侠硎褂镁彏a劑，要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用?！　、藓让鬯??！　、叱孕o(wú)花果、梅脯等。

關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.沒(méi)有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.另外可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.

多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。