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椎間盤(pán)膨出是由于椎間盤(pán)退變、損傷等原因?qū)е吕w維環(huán)向外膨隆。治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、介入治療和手術(shù)治療等。 1.保守治療：臥床休息，減少腰部活動(dòng)，佩戴腰圍給予腰部支撐。 2.物理治療：牽引治療可增加椎間隙寬度，減輕椎間盤(pán)壓力；按摩、推拿有助于緩解肌肉痙攣。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張；神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺，能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.介入治療：如椎間盤(pán)射頻消融術(shù)，通過(guò)射頻能量使突出部分回縮。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮椎間孔鏡手術(shù)等。 患者應(yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，注意保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐等不良姿勢(shì)。

不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)，散打?qū)儆趧×业倪\(yùn)動(dòng)。在嚴(yán)重移位的頸椎病中禁止該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。太極可以，散打就不行了，有時(shí)候劇烈奔跑都不行。

你好，腰椎間盤(pán)突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病，人體的腰椎一般在20歲開(kāi)始慢慢退化，各人退化的速度不一樣，它和各人用腰習(xí)慣有很大的關(guān)系，如彎腰拾物，過(guò)于睡軟床，坐姿駝腰等，有1/3的人有外傷史，如保守治療不佳，影響生活工作，要考慮手術(shù)治療。建議你去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院做腰部CT檢查，了解椎間盤(pán)情況，俗話說(shuō)站如松，坐如鐘，行如風(fēng)，睡如弓，這是有一定道理的。調(diào)整姿勢(shì)，工作一小時(shí)左右，要起身活動(dòng)活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，注意休息，保持正確用腰姿勢(shì)，如不彎腰拾物，要下腰拾物，睡硬板床，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉等，如倒走等，可先理療針灸牽引等保守治療，如保守治療不佳，影響生活工作，可去當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院考慮手術(shù)治療。