長期坐電腦前頸肩疲勞伴軟組織疼痛的原因
我哥哥因為是坐辦公室的常年坐在電腦前最近他總向我抱怨說頸肩很累感覺里面的軟組織也會有疼痛感總是讓我給他錘錘頸肩疲勞和軟組織疼痛是什么原因引起的？
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回答3
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
普通內科
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長期坐電腦前出現頸肩疲勞和軟組織疼痛，可能由不良坐姿、缺乏運動、肌肉勞損、頸椎病變、心理因素等引起。 1.不良坐姿：長時間低頭或歪頭看電腦，會使頸部和肩部肌肉受力不均，導致疲勞和疼痛。 2.缺乏運動：長期久坐，頸肩部肌肉得不到鍛煉，力量和耐力下降，容易出現疼痛。 3.肌肉勞損：持續(xù)的緊張狀態(tài)使肌肉過度勞累，產生無菌性炎癥，引發(fā)疼痛。 4.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，引起頸肩部疼痛。 5.心理因素：工作壓力大、焦慮等不良情緒，可能使肌肉緊張度增加，加重疼痛。 6.環(huán)境因素：空調直吹頸肩部，寒冷刺激會導致肌肉痙攣，產生疼痛。 總之，長期坐電腦前出現頸肩疲勞和軟組織疼痛是多種因素共同作用的結果。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施，如物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片等，但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-03-04 14:03
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，頸肩疲勞和軟組織疼痛是頸背綜合癥的癥狀。它的成因很簡單，人體長時間保持一種被動體位的姿勢，比如在低頭時，頸椎后部的韌帶就會一直處于被抻拉的狀態(tài)而變得松弛，疲勞的肌肉會排出肌酸，人自然感到肌肉酸痛。
2016-01-04 21:08
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，你哥哥的情況多是頸椎病，肩周炎引起的不適癥狀，可以進行按摩，熱敷來幫助改善癥狀，必要時可以看看中醫(yī)，在醫(yī)生的指導下用中藥來治療的較好，
2016-01-04 17:39
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