-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘宗奇 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內一科
-
精神疲勞、胡思亂想且入睡困難可能由多種原因引起，如精神壓力大、不良生活習慣、神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等。 1. 精神壓力大：現代生活節(jié)奏快，工作、學習、人際關系等方面的壓力可能導致精神緊張，從而出現上述癥狀。應學會合理安排時間，適當進行放松活動，如散步、聽音樂等。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、睡前使用電子設備、飲食不規(guī)律等都可能影響睡眠。要養(yǎng)成良好的作息習慣，保持規(guī)律的飲食。 3. 神經衰弱：長期處于緊張和高壓力狀態(tài)下，容易引發(fā)神經衰弱?？赏ㄟ^心理調節(jié)、適度運動來改善。 4. 焦慮癥：過度擔憂、緊張不安，可能伴有睡眠障礙。需要心理治療，必要時遵醫(yī)囑服用抗焦慮藥物，如地西泮、艾司唑侖、勞拉西泮等。 5. 抑郁癥：情緒低落、興趣減退，也可能導致睡眠問題。治療包括心理治療、藥物治療，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，需在醫(yī)生指導下用藥。 如果這些癥狀持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。
2025-03-04 04:06
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
-
與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)睡前做體操適當放松避免服用興奮飲料（如咖啡濃茶等）不吸煙刷牙洗牙保持口腔清潔并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊.
2016-01-04 12:15
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關節(jié)痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
