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身體消瘦、手腳冰冷、背部長痘且食量不大，可能與營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、體質(zhì)虛寒、皮膚問題、消化功能異常等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡或攝入不足，導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，影響正常的生理功能和代謝?？赏ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入來改善。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退等，會影響新陳代謝和能量消耗。需進行相關(guān)激素檢查，確診后遵醫(yī)囑治療，如服用左甲狀腺素鈉片等。 3. 體質(zhì)虛寒：陽氣不足，血液循環(huán)不暢，易出現(xiàn)手腳冰冷?？赏ㄟ^適當(dāng)運動，如慢跑、瑜伽，以及中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、泡腳來改善。 4. 皮膚問題：背部痘痘可能是毛囊炎癥或皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔所致。注意皮膚清潔，必要時使用外用藥物，如莫匹羅星軟膏。 5. 消化功能異常：消化不良、胃腸蠕動緩慢等，影響食物的吸收和利用。可服用多潘立酮片等促進胃腸動力的藥物。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式。若情況持續(xù)不改善，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

　?。呐K衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位.　　＊體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低.　?。苤杏凶枞?或發(fā)燒,感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷.　?。桓猩窠?jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒.勤運動.勤甩手　　建議你一早起來做做運動,健走是最佳選擇喔用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,所以整天都會充滿活力,不容易發(fā)冷喔　　你也可以試試簡單的爬樓梯,原地跳躍,動個20分鐘,達到稍微流汗的程度,都有助于強化體溫調(diào)節(jié)能力.工作40分鐘后,最好站起來走一走,踏踏步,工作中也不時地動動手指,腳趾?Y,皆可幫助血液循環(huán)

除了身體消瘦和四肢冰冷.冬天時候身體發(fā)熱時會頭皮后背刺癢.手腳冰涼身體消瘦,可能跟你的血液末梢循環(huán)不良所致,頭皮后被刺癢看下是不是長了什么東西

手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因為血液是由心臟發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經(jīng)過氧化后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會溫暖.一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形.　　從中醫(yī)的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足..攻略1：勤運動.勤甩手　　建議你一早起來做做運動,健走是最佳選擇喔用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,所以整天都會充滿活力,不容易發(fā)冷喔　　你也可以試試簡單的爬樓梯,原地跳躍,動個20分鐘,達到稍微流汗的程度,都有助于強化體溫調(diào)節(jié)能力.工作40分鐘后,最好站起來走一走,踏踏步,工作中也不時地動動手指,腳趾?Y,皆可幫助血液循環(huán).　　.攻略2：多補充維他命E　　維他命E可擴張末梢血管,對于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續(xù)3個月才可見效,而且每天必須服用210-250IU才足夠.　　.攻略3：多吃含煙堿酸的食物　　煙堿酸對于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助,也可改善神經(jīng)緊張,緊張性腹瀉,皮膚炎,更可擴張末梢血管,改善手腳冰冷,如果大量服用,還會臉部通紅,發(fā)燙呢　　Tips1－煙堿酸在哪里　　煙堿酸在動物肝臟,蛋,牛奶,起士,糙米,全麥制品,芝麻,香菇,花生,綠豆,咖啡中,含量都很豐富.　　Tips2－維他命B群可幫助合成煙堿酸　　維生素B1,B2,B6能幫助煙堿酸的合成,想促進末梢血管擴張,每天可補充30-60mg的維他命B群.　　.攻略4：多吃堅果.胡蘿卜　　可藉由日常食補法,讓身體暖一暖,如堅果類的核桃仁,芝麻,松子等；蔬菜類的韭菜,胡蘿卜,甘藍菜,菠菜等；水果類的杏,桃,木瓜等,都是飲食最佳選擇,其它如牛肉,羊肉,海鮮類,四神,糯米,糙米,黃豆,豆腐,芝麻,紅糖...,都屬于溫?zé)嵝允澄?是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材.　　要特別提醒,容易手腳冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷飲　　.攻略5：培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣　　辣椒,胡椒,芥末,大蒜,青蔥,咖哩...等辛香料,可促進血液循環(huán),利用平常飲食時,搭配食用,例如吃炒面,炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時,配碗酸辣湯,無形中就吃進好多辛香料啰　　.攻略6：常吃溫補食物　　如人參茶,姜母鴨,桂圓茶,黑芝麻,甜湯圓...等,冬天吃不僅讓身子暖,可以達到補身漸效,手腳也能不再冰冷.　　中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷,如人參,黨參,當(dāng)歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對啦

是體虛.陽虛：又稱陽虛火衰,是氣虛的進一步發(fā)展,陽虛之體的主要表現(xiàn)為：除有氣虛的表現(xiàn)外,平時怕冷,四肢不溫,喜熱飲,體溫常偏低,腰酸腿軟,陽痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌質(zhì)淡溥,苔白,脈沉細等.進補宜補陽,益陽,溫陽：補陽虛的藥物可選用紅參,鹿茸,杜仲,蟲草,肉桂,海馬等.4.1補陽虛食品：黃牛肉,狗肉,羊肉,牛鞭,海參,淡菜,胡桃肉,桂圓,鵪鶉,鰻魚,蝦,韭菜,桂皮,茴香等,可經(jīng)常交替選服.4.2補陽虛藥膳食療方舉例：海馬童子雞：海馬9g,童子雞1只,共蒸食,可補陽虛.韭菜白米蝦：韭菜200g,白米蝦(或蝦仁)100g,共炒,加調(diào)味,常服食,可補陽虛.氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛,其主要表現(xiàn)為；既有頭暈,乏力,腿軟等氣虛表現(xiàn),又有升火,咽干,舌紅等陰虛表現(xiàn),但沒有慢性疾病,這種體質(zhì)稱氣陰兩虛體質(zhì),進補宜采用益氣養(yǎng)陰之補法,即在進補時應(yīng)同時考慮補氣和補陰.陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛,稱陰陽兩虛,其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱,冬天特別怕冷,夏天又特別怕熱,這是陰陽失調(diào)或陰陽兩虛之體質(zhì),進補宜采用陰陽并補,養(yǎng)陰溫陽和滋陰壯陽等補法.