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23 歲身高 168 厘米是否還能長高，受多種因素影響，如遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動情況、睡眠質(zhì)量和內(nèi)分泌水平等。 1. 遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定。父母身高較高，子女長高的可能性相對較大；反之則較小。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)對身高發(fā)育至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響骨骼生長。 3. 運(yùn)動情況：適量的運(yùn)動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。缺乏運(yùn)動可能影響身高。 4. 睡眠質(zhì)量：生長激素在睡眠中分泌較多，長期睡眠不足或質(zhì)量差會影響身高。 5. 內(nèi)分泌水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導(dǎo)致身高增長受限。 總之，23 歲身高 168 厘米還有一定長高的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估。

YE也不要太悲觀,可以鍛煉身體,做瑜伽用意念等,可以有用的!同時(shí)注意多吃蛋白,牛奶,黃豆,胡蘿卜等!

你好,建議檢查骨齡確診