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頸椎 4-5、5-6 椎間盤突出壓迫硬脊膜囊及神經(jīng)根時，使用記憶枕可能有一定幫助，但不能完全依靠它來解決問題。還需綜合考慮多方面因素，如病情嚴重程度、治療方法、日常姿勢調(diào)整、康復訓練及藥物治療等。 1. 病情嚴重程度：若突出較輕，癥狀不明顯，記憶枕結合適當休息可能有緩解作用。若病情嚴重，單純靠記憶枕效果有限。 2. 治療方法：包括物理治療，如牽引、按摩等；藥物治療，如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等。 3. 日常姿勢調(diào)整：避免長時間低頭，定時活動頸部。 4. 康復訓練：進行頸部肌肉的鍛煉，增強頸部穩(wěn)定性。 5. 藥物治療：除上述藥物外，還可能使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。 總之，對于頸椎間盤突出的患者，記憶枕可作為輔助手段，但應在醫(yī)生指導下綜合治療，以有效緩解癥狀，促進康復。

頸椎間盤突出等不適導致的疼痛可以吃頸復康顆粒緩解。沒有效果的話，可以利用牽引、理療緩解。也可以利用激光針刀松解術結合射頻熱凝靶點術做一下微創(chuàng)治療。平時要注意頸部的保暖，不要總是低著頭，注意減輕對頸部的壓力。

你好，建議：平時注意勞逸結合，保持良好心情及充足睡眠的，可以結合頸復康顆粒，維生素B1和B12等。在家可以做頸部保健操如：頸前屈、后伸，右側、左側，左旋、右旋動作各20次。力量由輕到重。同時需要加強頸部肌肉力量鍛煉，頸部力量強，保護頸部肌肉軟組織，避免因為疲勞等因素造成的勞損。一般經(jīng)一段時間的調(diào)理后是可以控制及恢復的。

可以利用牽引、理療緩解不適，也可以利用可以利用激光針刀松解術結合射頻熱凝靶點術做一下微創(chuàng)治療。平時要注意頸部保暖，不要總是低著頭。枕頭不要太高，10厘米左右比較適宜。