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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許敏玲 副主任醫(yī)師
中山市小欖人民醫(yī)院
三級甲等
腎風濕免疫科
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睡眠不好導致皮膚變差，可從睡眠調(diào)整、飲食改善、適度運動、合理護膚、情緒調(diào)節(jié)等方面入手。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-11-01 07:21
1.睡眠調(diào)整：保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。
2.飲食改善：多吃水果蔬菜，補充維生素和水分。
3.適度運動：促進新陳代謝，增強體質(zhì)。
4.合理護膚：選擇溫和保濕的護膚品，定期敷補水面膜。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕壓力。
綜合采取上述措施，有助于改善因睡眠差導致的皮膚問題。
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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激光美白嫩膚可以讓女性的皮膚白得自然靚麗激光美白可以恢復臉部美白肌膚，從而有效的改善面部的色素問題。同時，激光不僅有美白效果還能促進皮膚新陳代謝功能，刺激膠蛋白的新生和重組，并能有效起到全身的有氧活化效果，能全面抑制、清除黑色素細胞，加快皮膚的自我修復，使肌膚達到光滑、細膩、美白的效果。
2016-01-04 15:50
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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皮膚黃染首先應排除染色,如大量食用胡蘿卜,南瓜等;胰腺占位,膽道阻塞,肝臟炎癥等均可引起皮膚發(fā)黃.建議立即到正規(guī)醫(yī)院檢查,確診.多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性。建議選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,注意防曬，多補水，祝健康。
2016-01-04 14:10
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，引起失眠的原因可能是多方面的，像是飲食不健康環(huán)境影響心情焦慮緊張壓力大等導致內(nèi)分泌失調(diào)引起睡眠質(zhì)量下降。建議您應該注意調(diào)節(jié)下飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意按時作息，保持面部的滋潤，祝您健康。
2016-01-04 12:36
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