上身瘦下身胖似水腫，原因及解決辦法？
我上身很瘦，但下身又很胖，感覺像水腫的那種胖，請(qǐng)問是怎么回事，有什么辦法改變嗎？謝謝！
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回答5
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楊濤 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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上身瘦下身胖且似水腫，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、下肢靜脈回流不暢、激素失衡、腎臟疾病、營養(yǎng)不良等。 1.久坐缺乏運(yùn)動(dòng)：長時(shí)間坐著，下肢血液循環(huán)減緩，代謝廢物堆積，易導(dǎo)致下身肥胖和水腫。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，如快走、慢跑、游泳等。 2.下肢靜脈回流不暢：靜脈瓣功能不全或血管狹窄，血液回流受阻。可通過穿彈力襪、抬高下肢促進(jìn)回流。 3.激素失衡：雌激素、孕激素等變化，可能引起水鈉潴留和脂肪分布異常。需調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息和均衡飲食。 4.腎臟疾病：腎小球?yàn)V過功能下降，水液代謝紊亂。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行治療，常用藥物有呋塞米、氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯等。 5.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足，血漿膠體滲透壓降低。要保證營養(yǎng)均衡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。 總之，下身胖似水腫的原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性治療。
2025-03-04 18:53
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!
2016-01-05 08:08
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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主要考慮為腎部疾病所致，建議最好去醫(yī)院檢查一下，平時(shí)少吃含鹽分高的食物。
2016-01-05 03:16
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，平時(shí)注意節(jié)制飲食，加強(qiáng)鍛煉，多喝開水。慢慢的可以改變。
2016-01-04 19:52
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，可能是缺乏鍛煉造成的肥胖，這種肥胖是可以改變的，要從運(yùn)動(dòng)和調(diào)節(jié)飲食進(jìn)行減肥，平時(shí)多參加戶外鍛煉，如慢跑，大步走的形式進(jìn)行，每次鍛煉要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右，飲食要清淡，避免吃油膩及不易消化的食物或者含糖高的食物，多吃蔬果，清淡飲食為主。三餐都要吃，每餐保持半飽即可。建議每天堅(jiān)持鍛煉，避免半途而廢，平時(shí)多飲水，多吃蔬果，希望能幫助你！
2016-01-04 18:08
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