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請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)年齡還能長(zhǎng)高嗎？

2025-03-04 10:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)一下現(xiàn)在我這個(gè)年齡還可以長(zhǎng)高嗎、？想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)一下現(xiàn)在我這個(gè)年齡還可以長(zhǎng)高嗎、。

回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

一個(gè)人的身高能否繼續(xù)增長(zhǎng)，取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較高，子女長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等激素水平正常，對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。總之，要判斷自己是否還能長(zhǎng)高，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以便獲得準(zhǔn)確的評(píng)估和專業(yè)的建議。
2025-03-04 22:37

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回答3
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于學(xué)暉藥師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.。
2016-01-05 09:04

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好，上述的情況18歲，還可以長(zhǎng)高的，一般20左右考慮就不能長(zhǎng)了，特別要補(bǔ)充的是蛋白質(zhì)、鈣和維生素，魚(yú)、蝦、瘦肉、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多曬太陽(yáng)，鈣質(zhì)才容易吸收。多吃蔬菜水果充足睡眠，最好是不抽煙不喝酒，早餐一定要吃，還有運(yùn)動(dòng)是最重要的。祝您健康成長(zhǎng)。
2016-01-05 06:23

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回答1
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

根據(jù)科學(xué)的研究，男的在28歲以前都有長(zhǎng)高的可能，合理的飲食睡眠習(xí)慣，保持良好的身體鍛煉，都有可能有長(zhǎng)高的可能。有長(zhǎng)高的可能，合理的飲食睡眠習(xí)慣，保持良好的身體鍛煉就可以。
2016-01-04 22:38

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