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空氣差易胖與新陳代謝、內(nèi)分泌、炎癥反應(yīng)、腸道菌群、飲食習(xí)慣等有關(guān)，山楂搭配其他食材或藥材可改善體質(zhì)輔助減肥，如山楂與荷葉、陳皮、決明子、菊花、麥芽搭配。 1. 新陳代謝：空氣差影響人體新陳代謝，使脂肪分解代謝減緩，脂肪堆積致胖。 2. 內(nèi)分泌：污濁空氣含污染物干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響激素平衡，尤其影響與脂肪代謝相關(guān)激素。 3. 炎癥反應(yīng)：空氣污染物引發(fā)體內(nèi)慢性炎癥，影響代謝過(guò)程，降低能量消耗效率。 4. 腸道菌群：空氣污染改變腸道菌群平衡，有益菌減少，影響腸道功能和代謝。 5. 飲食習(xí)慣：空氣差時(shí)人們可能減少戶外活動(dòng)，增加高熱量食物攝入。山楂與荷葉搭配可清熱解暑、降脂減肥；與陳皮搭配能理氣健脾、燥濕化痰、消食化積；與決明子搭配可清肝明目、潤(rùn)腸通便；與菊花搭配能清熱解毒、平肝明目；與麥芽搭配可消食健胃、回乳消脹。 空氣差易胖受多種因素影響，山楂搭配其他食材或藥材能在一定程度上改善體質(zhì)輔助減肥，但減肥還需結(jié)合健康生活方式。使用相關(guān)搭配時(shí)需遵醫(yī)囑。