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肩膀疼痛反復(fù)，夜間加重且活動受限，可能是肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩部受涼、肩部肌肉勞損等原因?qū)е隆?1.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍的軟組織發(fā)生炎癥，引起疼痛和活動受限。多因肩部長期勞損、外傷等。治療包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康），嚴重時可能需要手術(shù)。 2.肩袖損傷：肩部肌肉和肌腱受損。常見于外傷、過度使用。輕者休息、理療，重者可能需手術(shù)修復(fù)。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致肩部放射性疼痛。可通過牽引、按摩、藥物（如甲鈷胺、維生素 B12、頸復(fù)康顆粒）等治療。 4.肩部受涼：寒氣侵襲肩部，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛。注意保暖，熱敷可緩解。 5.肩部肌肉勞損：長期肩部用力或姿勢不良造成。休息、按摩、外用活血止痛膏等有助于恢復(fù)。 肩膀疼痛原因多樣，若長期不愈或疼痛加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，對癥治療。

你好，肩周炎,最好的治療辦法是鍛煉,方法為：手心靠墻,手指往上爬止手臂申直,重復(fù)10-20次,每天抽空練習,堅持一段時間效果很明顯。藥吃多了有副作用，你不妨試試此法。祝你早日康復(fù)。

您好!建議用針灸按摩加運動.先做運動.方法：肩關(guān)節(jié)向前轉(zhuǎn)36次,再向后轉(zhuǎn)36次,先轉(zhuǎn)小圈再大圈,切記千萬不要甩!以免甩傷韌帶.連續(xù)兩周不好再針灸和按摩.

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肩周炎是一種以肩痛為主要特征的常見病,多發(fā)生于50歲左右的中老年人,故又名“五十肩”,有的因在睡眠中肩部受涼引起,故也稱“漏肩風”。此病因肩關(guān)節(jié)疼痛,活動受限,故也被稱為“凍結(jié)肩”。肩周炎的發(fā)生常與肩關(guān)節(jié)慢性勞損、外傷或受涼等因素有關(guān)。一、西藥治療1.口服藥選用：索米痛片0.5克,每天3次;或布洛芬0.2克,每天3次;或吲哚美辛(消炎痛)25毫克,每天3次。加用維生素Ｂ＿120毫克,每天3次。2.丹參注射液或雷公藤注射液2～4毫升,肌肉注射,每天兩次,加用維生素Ｂ＿10.1克及維生素Ｂ＿(12)0.5毫克,肌肉注射,每天1次。二、中成藥1.急性期可用小活絡(luò)丸,每次1丸,每天兩次;或虎骨木爪丸,每次1丸,每天兩次。還可用天和骨通、傷濕止痛膏外貼。2.慢性期可用大活絡(luò)丸,每次1丸,每天兩次;或健步虎潛丸,每次1丸,每天兩次。也可用骨刺消痛液、舒筋活絡(luò)丸等。三、單方驗方1.桑枝30克、威靈仙15克、羌活10克,水煎服。每天1～2劑。2.透骨草25克,川烏、紅花、防風、地鱉蟲、地龍、川芎各15克,蜂房兩個,加半盆水煮開,用毛巾濕敷患部(不要在痛處移動摩擦,以免擦傷皮膚)。洗敷后,注意避免感受風寒。每天洗敷1～2次。一劑藥可用5天。四、食療便方1.胡椒根瘦肉湯：胡椒根30克、瘦豬肉60克,水煎,飲湯吃肉。每天1次,連服7天為一療程。2.當歸豬肝粥：當歸15克、豬肝60克、糯米60克,同煮粥。每天1～2次,連服7天。五、康復(fù)鍛煉1.搖膀子鍛煉：健側(cè)手叉腰,患側(cè)手、腕、肘關(guān)節(jié)伸直,做車輪狀搖膀子動作,順時針方向搖數(shù)次,逆時針方向搖數(shù)次。如此反復(fù)交替活動,每次數(shù)分鐘,每天1～2次。2.手指爬墻鍛煉：面對墻壁站立,用患側(cè)手指沿墻壁慢慢向上爬,直至力所能及的最高點。在墻上做個記號,重復(fù)鍛煉時力爭高過這個標記。每天堅持鍛煉,逐步增加高度,使肩部活動度逐漸加大,直至恢復(fù)正常功能。3.健手牽拉患臂鍛煉：患者站立,雙腳分開與肩同寬,雙手在后背相握,用力將患肢向健側(cè)及向上牽拉,幅度從小到大,反復(fù)數(shù)十次。每天鍛煉兩次。如上康復(fù)鍛煉可酌情選擇1～2種,或交替進行。貴在堅持,忍痛鍛煉,直至恢復(fù)