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晚上剛睡時總是悸動醒，可能由精神心理因素、環(huán)境因素、飲食因素、疾病因素、藥物因素等導(dǎo)致。 1. 精神心理因素：生活或工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能引起神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致睡眠時悸動醒。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適宜、光線過強(qiáng)等，會影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)悸動醒的情況。要營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 飲食因素：睡前飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，或晚餐過飽、過油膩，都可能使腸胃負(fù)擔(dān)加重，影響睡眠。睡前應(yīng)避免此類飲食。 4. 疾病因素：患有心臟疾病，如心律失常、冠心病等，或者呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，都可能導(dǎo)致睡眠中悸動醒。需要就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后進(jìn)行治療。 5. 藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如某些降壓藥、抗抑郁藥等。如果懷疑是藥物引起，應(yīng)咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥。 總之，如果晚上剛睡時總是悸動醒，且影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的措施改善睡眠。

屬于睡眠方面的障礙，建議：平時保持積極樂觀的心態(tài)，不用有思想壓力，多鍛煉身體，現(xiàn)在可以用平刺五加養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)節(jié)治療！

建議檢查是否是有陣發(fā)性的心律失常，建議做動態(tài)心電圖檢查。另外注意如果是勞累饑餓低血糖或是休息不好，心肌炎和感冒都可能誘發(fā)這個現(xiàn)象的。

你好。你這種情況屬于睡眠方面的障礙，如果補(bǔ)充一點(diǎn)鈣質(zhì)，癥狀會好轉(zhuǎn)的。建議平時保持樂觀心態(tài)，生活要有規(guī)律，早睡早起，保證有充足的睡眠時間，晚上看電視劇不要看時間太長了，尤其不要看情節(jié)緊張的電視劇，合理安排你的營養(yǎng)，多補(bǔ)充一些含鈣質(zhì)高的食品，比如骨頭湯，牛奶，魚肝油，多參加戶外運(yùn)動，比如散步，跑步，跳舞，太極拳等等。這樣的話，你的睡眠方面的情況會有所改善。此外，你也是中年人了，定期到醫(yī)院做健康體檢也是需要的。如果單位有體檢那就跟單位一起，如果單位沒有體檢就要自己去做體檢的。祝你健康快樂。