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腳常痛易疲勞，站走后腳趾腳跟麻脹痛，為何及咋改善？

2025-03-04 12:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

腳就經(jīng)常會(huì)痛，有時(shí)站一個(gè)多小時(shí)或者是走幾十分鐘路就感覺(jué)腳趾和腳跟發(fā)麻脹痛，足弓酸痛，腳和腿也非常容易疲勞，曾經(jīng)治療情況和效果：請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生為什么，該如何改善？想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生為什么，該如何改善？

回答4
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李玉杰主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

腳經(jīng)常疼痛、易疲勞，站走后腳趾腳跟麻脹痛，可能是由于扁平足、足底筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出、下肢血管疾病、關(guān)節(jié)炎等原因造成。 1.扁平足：足弓結(jié)構(gòu)異常，無(wú)法有效緩沖壓力，導(dǎo)致站立行走時(shí)腳部受力不均。可通過(guò)定制矯形鞋墊、進(jìn)行足部肌肉鍛煉來(lái)改善。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和磨損，引發(fā)炎癥。治療方法包括休息、熱敷、物理治療，嚴(yán)重時(shí)可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛和麻木。治療包括臥床休息、牽引、按摩，藥物可選擇甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.下肢血管疾?。喝鐒?dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)?？纱┐鲝椓σm，服用擴(kuò)張血管藥物如前列地爾。 5.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損，炎癥刺激產(chǎn)生疼痛。治療有減少活動(dòng)、口服氨基葡萄糖保護(hù)軟骨，疼痛明顯時(shí)使用塞來(lái)昔布止痛。如果腳部疼痛疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-03-05 08:16

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回答3
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

你好，考慮可能是關(guān)節(jié)炎或是痛風(fēng)引起的。還有可能是平扁足走路活動(dòng)過(guò)多引起的.壓迫了神經(jīng)血管也會(huì)感到疼痛的.這種情況再有得了足底筋膜炎,造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長(zhǎng)時(shí)間站立或行走;跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發(fā)炎;筋膜本身柔軟度變差,如年紀(jì)大;腳足弓過(guò)大（高足弓）或過(guò)?。ū馄阶悖?體重過(guò)重,常穿硬底鞋等因素,造成足部負(fù)擔(dān)過(guò)重,尤其是足底筋膜經(jīng)常受到過(guò)多或不正常的刺激,導(dǎo)致筋膜發(fā)炎的現(xiàn)象.建議：最好去醫(yī)院檢查確診后對(duì)癥治療,對(duì)于足底筋膜炎,若能早期有效地治療,大部分人都能痊愈;拖得過(guò)久,轉(zhuǎn)變成慢性就不好醫(yī)治了。
2016-01-05 15:05

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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，這種情況一般的情況往往是有神經(jīng)痛、勞損的情況引起的或有關(guān)節(jié)炎的疾病的情況?？梢圆捎孟字雇此幬锏闹委煹摹Ａ碇兴?、按摩、理療、外用藥物等治療也是可以的。注意保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?
2016-01-05 13:46

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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

你好，多考慮腎虛，可以看中醫(yī)辨證施治，嚴(yán)重時(shí)看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.建議注意休息,可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等.
2016-01-05 11:37

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