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低血壓可能由多種原因引起，如遺傳、營養(yǎng)不良、貧血、心血管疾病、內(nèi)分泌疾病等。對于低血壓且伴有頭暈難受癥狀的女性，食補(bǔ)是一種可行的調(diào)理方法，如增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、多吃補(bǔ)氣血食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。 1. 優(yōu)質(zhì)蛋白：多食用魚肉、雞肉、牛奶、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提升血壓。 2. 補(bǔ)氣血食物：像紅棗、桂圓、枸杞等，能補(bǔ)充氣血，改善低血壓癥狀。 3. 富含維生素食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，其中的維生素有助于維持血管彈性。 4. 礦物質(zhì)豐富食物：適當(dāng)攝入鉀含量高的食物，如香蕉、土豆等，有助于維持血壓穩(wěn)定。 5. 含鹽食物：適量增加鹽分?jǐn)z入，但不可過量，以防血壓過高。 低血壓患者通過食補(bǔ)調(diào)理需要長期堅持，同時要注意休息，避免過度勞累。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，采取更有效的治療措施。

您好，血壓低于90/60mmHg就為低血壓，您的收縮壓是80，舒張壓不到60，出現(xiàn)頭暈難受，可能因重要臟器缺血，灌注量不足引起的。嚴(yán)重者可致暈厥或休克。所以應(yīng)積極治療。建議；注意休息，避免活動，以免暈倒摔傷，加強(qiáng)營養(yǎng)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時急性期輸液增加心血管流量。

低血壓這和身體消耗過多，及氣血不足狀態(tài)有關(guān)。生育會加重貧血。這種情況，可以先服用驢膠補(bǔ)血顆粒治療，提升血壓，在增加營養(yǎng)，如增加肉類攝入。喝紅棗紅糖水等。