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連續(xù)加班致眼疲勞眼脹痛發(fā)澀如何緩解

2025-03-04 10:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 慢性疲勞綜合征

問題：

這段時(shí)間由于工作太累，連續(xù)幾天的加班，今天起來我覺得我的眼睛有點(diǎn)脹痛，用手一揉還有點(diǎn)發(fā)澀，去醫(yī)院醫(yī)生說這是眼疲勞，只要注意休息就行。

回答5
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王恒松主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

眼疲勞是常見的眼部問題，通常由用眼過度、缺乏休息、環(huán)境因素、眼部疾病、營(yíng)養(yǎng)失衡等引起。 1.用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如連續(xù)加班工作，會(huì)使眼睛肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致眼疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.缺乏休息：睡眠不足會(huì)影響眼睛的自我修復(fù)和調(diào)節(jié)功能。保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。 3.環(huán)境因素：光線過強(qiáng)或過弱、干燥的環(huán)境等都可能引發(fā)眼疲勞。注意改善工作和生活環(huán)境的光線和濕度。 4.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等也可能表現(xiàn)為眼疲勞。若癥狀持續(xù)不緩解，需就醫(yī)排查。 5.營(yíng)養(yǎng)失衡：缺乏維生素 A、B 族等營(yíng)養(yǎng)素也可能影響眼睛健康。適當(dāng)補(bǔ)充胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的食物。總之，眼疲勞需要綜合調(diào)理，注意用眼衛(wèi)生，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-04 23:55

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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

您好，這個(gè)屬于眼疲勞造成的情況，注意避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，多食新鮮的蔬菜水果，也可以用珍珠明目液局部使用，口服魚肝油對(duì)疾病的恢復(fù)比較好醫(yī)生詢問：
2016-01-05 19:11

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回答3
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王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，眼睛干澀，平時(shí)就要注意用眼習(xí)慣，定時(shí)休息，看看遠(yuǎn)處的景物。補(bǔ)充維生素A，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。有時(shí)間堅(jiān)持做眼睛保健操，還可吃些中藥明目地黃丸。
2016-01-05 13:55

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軒存旺醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好；眼睛干澀的原因大多數(shù)是用眼過度,建議你最好食療.應(yīng)多吃富含維生素A的食物,維生素C，維生素E,清除身體內(nèi)垃圾,每天可適當(dāng)飲綠茶,因?yàn)椴枞~中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能.祝你健康。
2016-01-05 09:51

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李秋鋒住院醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

比較符合眼疲勞的表現(xiàn)，如果經(jīng)充分休息后有緩解的話可能性就更大了可以使用人工淚液一類的眼藥水，或者像施圖倫珍視明一類的抗疲勞眼液，但根治的辦法還是休息注意用眼衛(wèi)生哦。
2016-01-05 08:19

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