腰椎間盤突出患者多做運(yùn)動(dòng)有益處嗎
腰椎間盤突出多做運(yùn)動(dòng)對(duì)病情有好處嗎？想得到怎樣的幫助：？朋友的爸爸，現(xiàn)在55了，長(zhǎng)年的體力勞動(dòng)，現(xiàn)在腰痛的歷害，去醫(yī)院做了一個(gè)ct，醫(yī)生說(shuō)這是腰椎間盤突出，讓他多注意，不要干太重的體力活，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，想問(wèn)一下這個(gè)還能運(yùn)動(dòng)嗎？。腰椎間盤突出多做運(yùn)動(dòng)對(duì)病情有好處嗎？
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回答3
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陳桂全 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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腰椎間盤突出患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有一定好處，但要選對(duì)運(yùn)動(dòng)方式和注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)是否有益取決于病情嚴(yán)重程度、運(yùn)動(dòng)類型、個(gè)人身體狀況等。 1. 病情嚴(yán)重程度：輕度患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)腰部肌肉力量，緩解癥狀；重度患者運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可能加重病情。 2. 運(yùn)動(dòng)類型：如游泳、瑜伽中的一些伸展動(dòng)作等，有助于改善腰部柔韌性；而劇烈的跑跳運(yùn)動(dòng)則可能不利。 3. 個(gè)人身體狀況：身體較好、肌肉力量較強(qiáng)的患者能更好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)；身體較弱者需謹(jǐn)慎選擇。 4. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)易造成損傷。 5. 運(yùn)動(dòng)頻率：規(guī)律且適量的運(yùn)動(dòng)有益，頻繁過(guò)度運(yùn)動(dòng)則有害。 總之，腰椎間盤突出患者可以運(yùn)動(dòng)，但要綜合考慮多方面因素，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量，以促進(jìn)康復(fù)。
2025-03-04 23:59
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好！腰間盤突出的疾病，往往是可以引起腰痛的癥狀的。此病的情況平時(shí)注意保養(yǎng)的。注意平時(shí)的不要?jiǎng)诶壑鴽龅?。不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)的。如久坐久站不要的。適當(dāng)?shù)淖龉δ芑顒?dòng)的。一般的情況功能活動(dòng)是可以做的。
2016-01-05 17:37
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰間盤突出的疾病，往往是可以引起腰痛的癥狀的。此病的情況平時(shí)注意保養(yǎng)的。注意平時(shí)的不要?jiǎng)诶壑鴽龅?。不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)的。如久坐久站不要的。適當(dāng)?shù)淖龉δ芑顒?dòng)的。一般的情況功能活動(dòng)可以做飛燕式的活動(dòng)的。
2016-01-05 16:08
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