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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫益平 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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27 歲常感精力不足容易疲勞，可能是不良生活習(xí)慣、心理壓力、缺乏運動、營養(yǎng)不均衡、慢性疾病等因素所致。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會影響身體的恢復(fù)和代謝，導(dǎo)致精力不濟(jì)。 2. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，進(jìn)而影響神經(jīng)系統(tǒng)，使人感到疲勞。 3. 缺乏運動：身體長期處于靜止?fàn)顟B(tài)，心肺功能和肌肉力量下降，血液循環(huán)不暢，易出現(xiàn)疲勞。 4. 營養(yǎng)不均衡：飲食不規(guī)律，攝入的營養(yǎng)成分不足或不均衡，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會影響身體機(jī)能。 5. 慢性疾?。耗承┞约膊∪缲氀?、甲狀腺功能減退、糖尿病等，也會導(dǎo)致身體容易疲勞。 總之，27 歲出現(xiàn)精力不足容易疲勞的情況，需要綜合考慮多種因素。如果這種情況持續(xù)較長時間且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療和調(diào)理措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持均衡的飲食和適量的運動，以維持身體健康。
2025-03-04 20:59
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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主要考慮神經(jīng)衰弱及勞累過度所致，建議去醫(yī)院檢查一下，是可以采取中藥調(diào)理的。
2016-01-05 19:45
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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