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腰椎間盤膨出患者能否打太極拳，取決于病情嚴(yán)重程度、身體狀況、運(yùn)動(dòng)能力、治療情況以及個(gè)人恢復(fù)意愿等。 1. 病情嚴(yán)重程度：若膨出較輕，神經(jīng)受壓不明顯，腰部疼痛可忍受，適當(dāng)打太極可能有益。但膨出嚴(yán)重，神經(jīng)受壓明顯，疼痛劇烈時(shí)則不適合。 2. 身體狀況：包括體重、體能、關(guān)節(jié)靈活性等。肥胖且體能差，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，打太極可能加重負(fù)擔(dān)。 3. 運(yùn)動(dòng)能力：若平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，肢體協(xié)調(diào)性和平衡能力差，打太極時(shí)易受傷。 4. 治療情況：若正在接受某些特殊治療，如牽引治療期間，打太極可能影響治療效果。 5. 個(gè)人恢復(fù)意愿：若有強(qiáng)烈的康復(fù)意愿，能遵循醫(yī)生建議，控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，打太極可作為輔助康復(fù)手段。 總之，腰椎間盤膨出患者在考慮打太極拳前，應(yīng)咨詢醫(yī)生，進(jìn)行全面評(píng)估，根據(jù)自身實(shí)際情況決定，且運(yùn)動(dòng)過程中如有不適，應(yīng)立即停止。

可以打太極拳，游泳等運(yùn)動(dòng)。

你好，你現(xiàn)在還不能進(jìn)行大重量的肌肉練習(xí),否則適得其反,得這種病,首先你要檢討下是不是生活上有些習(xí)慣有問題：抬重物的時(shí)候不可彎著腰,不要長(zhǎng)時(shí)間保持做姿......鍛煉恢復(fù)的話,我建議你練側(cè)臥起身,健身房有種叫山羊挺身的機(jī)器,你可以側(cè)臥在上面,起身,像做仰臥起坐一樣,只是側(cè)臥是練腰力的,效果不錯(cuò)還有,沒事的時(shí)候，保持站姿,雙手叉腰,然后扭腰,像玩呼啦圈一樣

您好，腰椎間盤突出不但可以可以練太極拳或形意拳而且對(duì)腰椎間盤突出還有很大的好處呢?。。∨e個(gè)列子說明下；太極拳能夠鍛煉人的身體，給人帶來一個(gè)強(qiáng)健的體魄。這一點(diǎn)已經(jīng)被無數(shù)人的練拳實(shí)踐證明了。清河分局的女干警石新麗患有腰椎間盤突出，發(fā)病時(shí)往往疼得直不起腰來，不能正常地工作。練習(xí)太極拳后，這個(gè)病就逐漸地消失了，病痛再也沒有糾纏她。