身高 169 厘米，還能否繼續(xù)長高？
2025-03-04 12:09
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現(xiàn)在身高169米，會(huì)在長高嘛？？現(xiàn)在身高169米，會(huì)在長高嘛？。
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回答1
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魏軍平 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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身高是否能繼續(xù)增長取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高的影響較大。如果父母身高較高，子女長高的可能性相對(duì)較大；反之則較小。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的重要保障。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 5. 骨骺線閉合情況：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高可能性較小。 綜上所述，要判斷是否還能長高，需要綜合考慮以上因素。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡測定等，以明確骨骺線的閉合情況。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，有助于促進(jìn)身高的合理增長。
2025-03-05 02:54
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