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腰椎退行性改變、L3/4 椎間盤變性膨出以及椎管可疑占位是較為常見的脊柱問題，可能由多種因素引起，如年齡增長(zhǎng)、不良姿勢(shì)、外傷、遺傳、代謝異常等。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，腰椎間盤水分減少，彈性降低，容易發(fā)生退變和膨出。 2.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病變。 3.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷腰椎結(jié)構(gòu)。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，易出現(xiàn)問題。 5.代謝異常：如鈣磷代謝紊亂，影響腰椎骨骼健康。 總之，對(duì)于腰椎的這些問題，需要綜合考慮多種因素?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如腰椎磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的治療措施，如保守治療（臥床休息、物理治療、藥物治療等）或手術(shù)治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，預(yù)防病情加重。

你好，腰椎間盤突出突出屬于退行性病變，是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致，主要癥狀是腰痛，腿痛，下肢麻木等藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊，還可以配合牽引，嚴(yán)重時(shí)需要做微創(chuàng)介入治療。平時(shí)最好睡硬板床，對(duì)于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。腰部平時(shí)要保暖，可以帶個(gè)護(hù)腰，既保暖對(duì)于腰椎也有保護(hù)作用。不要做腰部承重較大的活動(dòng)和勞動(dòng)，以免引起復(fù)發(fā)。