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腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要由于椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠、長期不良姿勢等因素引起。對于您這種情況，經(jīng)過合理治療和康復，癥狀通常可以得到改善，但能否完全治愈取決于多種因素，如病情嚴重程度、治療方法的選擇和個人的康復情況等。 1. 病情評估：需要進行詳細的影像學檢查，如腰椎磁共振成像（MRI）、CT 等，以明確椎間盤突出的程度、位置和對神經(jīng)的壓迫情況。 2. 治療方法：包括保守治療和手術治療。保守治療如臥床休息、物理治療（牽引、按摩、熱敷）、藥物治療（非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，神經(jīng)營養(yǎng)藥如甲鈷胺）等。如果保守治療無效或癥狀嚴重，可能需要手術治療。 3. 康復訓練：在癥狀緩解后，進行針對性的康復訓練，如腰背肌鍛煉（小燕飛、五點支撐），有助于增強腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 4. 日常生活注意：避免長時間彎腰、久坐、搬重物等不良姿勢，選擇合適的床墊和座椅。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，積極配合治療和康復，避免焦慮和緊張情緒加重癥狀。 總之，雖然您的癥狀已經(jīng)持續(xù)了一段時間，但通過綜合治療和康復，仍有希望減輕疼痛和麻木，提高生活質(zhì)量。建議您到正規(guī)醫(yī)院的骨科|脊柱外科就診，制定個性化的治療方案。

不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴重的可能需要手術治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅持30分鐘鍛煉。

腰椎間盤突出癥的治療方法（一）非手術治療腰椎間盤突出癥。臥硬板床休息，輔以理療和按摩，?？删徑饣蛑斡８┡P位牽引按抖復位簡便，治愈率高，易為患者接受，為常用的非手術療法。（二）手術治療。腰椎間盤突出癥手術適應證為：①非手術治療腰椎間盤突出癥無效或復發(fā)，癥狀較重影響工作和生活者。②神經(jīng)損傷癥狀明顯、廣泛，甚至繼續(xù)惡化，疑有椎間盤纖維環(huán)完全破裂髓核碎片突出至椎管者。③中央型腰椎間盤突出癥有大小便功能障礙者。④腰椎間盤突出癥合并明顯的腰椎管狹窄癥者。術后半年內(nèi)應避免重體力勞動，祝你康復。

你好：目前臨床上治療椎間盤突出的治療有三類，一類是保守治療，比如牽引、針灸、按摩、理療、藥物、激光針等，主要以緩解癥狀為主,第二類是外科手術，可以根治，但是手術風險高，創(chuàng)傷大，合并癥多,也是患者難以接受的。第三類是微創(chuàng)介入治療技術，可以達到手術治療的目的，使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊,同時創(chuàng)傷極小，不存在任何并發(fā)癥,這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據(jù)自己的情況來選擇。