26 歲女性最近犯困、乏力睡不夠怎么回事
最近老是犯困，感覺睡不夠似的，渾身乏力性別：女年齡：26最近老是犯困，感覺睡不夠似的，渾身乏力，請問是怎么了？
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回答5
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王寧 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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26 歲女性出現(xiàn)犯困、渾身乏力且感覺睡不夠，可能是由于睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良、慢性疲勞綜合征等原因造成的。 1. 睡眠質(zhì)量差：如果近期睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大或存在不良睡眠習(xí)慣，都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。應(yīng)改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，減輕心理壓力。 2. 貧血：女性由于生理特點(diǎn)，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。可表現(xiàn)為乏力、困倦等。需要通過飲食補(bǔ)充鐵元素，如多吃動物肝臟、瘦肉等，必要時服用鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，會使代謝減慢，出現(xiàn)上述癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會導(dǎo)致身體虛弱。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)充足。 5. 慢性疲勞綜合征：長期勞累、精神緊張可能引發(fā)。需注意休息，適當(dāng)運(yùn)動，保持良好心態(tài)。 如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。
2025-03-05 17:21
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吳化忠醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2019-08-05 15:16
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吳化忠 主治醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
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你好，你目前的這種情況，可以適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)體質(zhì)等，以及可以用點(diǎn)六味地黃丸以及歸脾丸等調(diào)理處理。
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網(wǎng)友匿名追問：2019-08-05 15:23
健脾祛濕的失誤都有啥
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，可能會是由于休息不好導(dǎo)致的，或者是由于自身比較勞累建議你還是可以注意夜間的睡眠，還有就是注意睡眠的習(xí)慣
2016-01-06 11:14
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，您的癥狀首先考慮上感引起的可能性大，還可見于早孕，貧血等。建議查血常規(guī)，早早孕等進(jìn)一步明確診斷對癥治療。
2016-01-06 04:41
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，嗜睡主要是由于患者脾虛，濕氣重有關(guān)。急躁與肝火旺有關(guān)?？梢赃m當(dāng)吃點(diǎn)丹梔逍遙丸與補(bǔ)中益氣丸，主要是疏肝清熱，健脾補(bǔ)氣的。平時清淡為宜，可以常艾灸關(guān)元穴。
2016-01-06 03:08
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你說的情況考慮是你近期睡眠質(zhì)量差引起的癥狀的，建議你調(diào)整一下自己生活習(xí)慣的
2016-01-05 19:41
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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