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26 歲女性最近犯困、乏力睡不夠怎么回事

最近老是犯困,感覺睡不夠似的,渾身乏力性別:女年齡:26最近老是犯困,感覺睡不夠似的,渾身乏力,請問是怎么了?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王寧 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    26 歲女性出現(xiàn)犯困、渾身乏力且感覺睡不夠,可能是由于睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良、慢性疲勞綜合征等原因造成的。 1. 睡眠質(zhì)量差:如果近期睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大或存在不良睡眠習(xí)慣,都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。應(yīng)改善睡眠環(huán)境,保持規(guī)律作息,睡前避免使用電子設(shè)備,減輕心理壓力。 2. 貧血:女性由于生理特點(diǎn),容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。可表現(xiàn)為乏力、困倦等。需要通過飲食補(bǔ)充鐵元素,如多吃動物肝臟、瘦肉等,必要時服用鐵劑,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵。 3. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,會使代謝減慢,出現(xiàn)上述癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查,確診后服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4. 營養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),會導(dǎo)致身體虛弱。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保證營養(yǎng)充足。 5. 慢性疲勞綜合征:長期勞累、精神緊張可能引發(fā)。需注意休息,適當(dāng)運(yùn)動,保持良好心態(tài)。 如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,明確原因,以便采取針對性的治療措施。

    2025-03-05 17:21
  • 回答5追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,可能會是由于休息不好導(dǎo)致的,或者是由于自身比較勞累建議你還是可以注意夜間的睡眠,還有就是注意睡眠的習(xí)慣

    2016-01-06 11:14
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,您的癥狀首先考慮上感引起的可能性大,還可見于早孕,貧血等。建議查血常規(guī),早早孕等進(jìn)一步明確診斷對癥治療。

    2016-01-06 04:41
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    您好,嗜睡主要是由于患者脾虛,濕氣重有關(guān)。急躁與肝火旺有關(guān)??梢赃m當(dāng)吃點(diǎn)丹梔逍遙丸與補(bǔ)中益氣丸,主要是疏肝清熱,健脾補(bǔ)氣的。平時清淡為宜,可以常艾灸關(guān)元穴。

    2016-01-06 03:08
  • 回答1

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)你說的情況考慮是你近期睡眠質(zhì)量差引起的癥狀的,建議你調(diào)整一下自己生活習(xí)慣的

    2016-01-05 19:41
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是嗜睡癥?   嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質(zhì)量的下降。也會有認(rèn)知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»

嗜睡 癱瘓
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  • 李小剛

    主任醫(yī)師 副教授

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    擅長:腦血管病、帕金森氏病、運(yùn)動神經(jīng)元病等疑難雜癥。 詳情»

  • 劉興洲

    主任醫(yī)師 教授

    廣東三九腦科醫(yī)院

    擅長:神經(jīng)病學(xué)、癲癇病學(xué)、癲癇定位診斷學(xué)、癲癇內(nèi)科和癲癇外科診斷學(xué) 詳情»

  • 王文安

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長:腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、發(fā)作性運(yùn)動障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情»

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