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14 周歲身高 165cm 可能是正常的，也可能受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等多種因素影響。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。父母身高較高，孩子往往有更大的身高潛力；反之，父母較矮，孩子身高可能受到一定限制。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，進(jìn)而影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩等。缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致身高不理想。 14 周歲身高 165cm 不一定異常，若對(duì)身高有疑慮，可就醫(yī)進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育狀況。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣有助于身高的增長(zhǎng)。