學生在校胃脹消化差便秘消瘦如何養(yǎng)胃
我是一名學生，在學校期間多時吃點就胃脹，消化不好，有時還有便秘，身體消瘦，很愛吃有時卻不敢吃，我該怎么辦養(yǎng)胃啊
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回答2
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孫嘉 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌代謝科
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學生在校出現(xiàn)胃脹、消化不好、便秘、身體消瘦的情況，養(yǎng)胃需從飲食、運動、作息、情緒、藥物等方面著手。 1.飲食：保持規(guī)律且均衡，多吃易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等，避免油膩、辛辣、生冷食物。 2.運動：每天進行適量的運動，如慢跑、跳繩等，能促進胃腸蠕動，增強消化功能。 3.作息：保證充足的睡眠，早睡早起，讓腸胃有足夠的休息時間。 4.情緒：學會調(diào)節(jié)壓力和情緒，避免焦慮、緊張，不良情緒會影響腸胃功能。 5.藥物：必要時可在醫(yī)生指導下服用藥物，如多潘立酮促進胃動力，雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群，健胃消食片幫助消化。但用藥需遵醫(yī)囑。 養(yǎng)胃是一個長期的過程，需要綜合調(diào)理，持之以恒。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-05 19:13
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，根據(jù)你說的情況，應該是由于胃腸炎癥造成的消化不好。建議：應該到醫(yī)院進行胃鏡檢查，可以服用一些健胃消食片進行治療。注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要吃太多辛辣刺激以及油膩生冷的食物。如果便秘的話應該注意多喝水，多吃一些新鮮的粗纖維蔬菜。
2016-01-06 14:21
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