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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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夏晨 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
針灸康復(fù)科
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腎虛是中醫(yī)常見的病癥,可通過飲食調(diào)理和適當(dāng)治療改善。飲食上可多吃黑色食物、溫?zé)崾澄锏?,治療方法包括中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉等。 1.飲食調(diào)理:多吃黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物,能補(bǔ)腎益精;食用核桃、板栗等堅(jiān)果,有溫補(bǔ)腎陽的作用;適當(dāng)吃羊肉、韭菜等溫?zé)崾澄?,可補(bǔ)充腎陽。 2.中藥調(diào)理:如金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉:如太極拳、八段錦等,能增強(qiáng)體質(zhì),有助于改善腎虛。 4.穴位按摩:按摩涌泉穴、腎俞穴等,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)腎功能。 5.作息規(guī)律:保證充足睡眠,避免熬夜,讓腎臟得到充分休息。 總之,腎虛的調(diào)理和治療需要綜合多種方法,并且要長期堅(jiān)持。同時(shí),建議在出現(xiàn)腎虛癥狀時(shí),及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,以便獲得更專業(yè)的診斷和治療建議。
2025-03-06 13:40
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,可食用枸杞,核桃.黑芝麻.山芋肉.鎖陽,海馬等補(bǔ)腎的,祝你健康。
2016-01-06 06:24
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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腎虛吃什么食物好核桃黑芝麻等等
2016-01-06 06:03
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針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?,F(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí),會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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