經(jīng)常打電腦，防眼疲勞吃枸杞怎樣吃最好
沒有沒有沒有有沒有沒有沒有沒有有我是經(jīng)常打電腦，防眼疲勞吃枸杞一天該怎樣吃最好，一次性吃30克行不行
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回答5
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蔡冬梅 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科門診
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經(jīng)常打電腦導致眼疲勞，食用枸杞來緩解有一定幫助。食用方法、食用量、食用時間、搭配食物、注意事項等都需要注意。 1.食用方法：可以直接嚼服、泡水喝或煮粥時放入。 2.食用量：每天 10 克左右為宜，過量食用可能引起身體不適。 3.食用時間：建議在飯后半小時左右食用。 4.搭配食物：可與菊花、紅棗等搭配，增強護眼效果。 5.注意事項：感冒發(fā)燒、身體有炎癥時不宜食用；枸杞含糖量較高，糖尿病患者應謹慎食用。 總之，食用枸杞緩解眼疲勞要注意方法和量，同時結(jié)合良好的用眼習慣，如定時休息、遠眺等，才能更好地保護眼睛。
2025-03-06 12:17
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這個具體的數(shù)據(jù)是很難確定的，建議找專業(yè)藥師咨詢?yōu)橐恕?
2016-01-06 19:37
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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病情分析：您好，您的情況不好判斷，建議您最好是到醫(yī)院先做個檢查在對癥治療。祝你健康。
2016-01-06 19:09
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好；這個是沒臨床依據(jù)的。如果您有這方面的煩惱，請先到正規(guī)的醫(yī)院診斷，再根據(jù)醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2016-01-06 16:16
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，枸杞確實有防眼疲勞的功效。一次性食用30粒枸杞是可以的，但是我推薦你使用枸杞泡茶喝，泡幾遍后，再將其吃下去。防止眼睛疲勞最好的辦法是，每一個小時，休息2-3分鐘，遠眺一下。再就是盡量不要熬夜上網(wǎng)，這是最關(guān)鍵的，人要充分休息才行，單靠補，補不上來的。
2016-01-06 16:08
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