練前踢腿沒準(zhǔn)備好致大腿后側(cè)疼痛,如何應(yīng)對(duì)?
大腿后側(cè)疼痛,蹲下吃力,向前踢腿疼痛難忍。練前踢腿沒有做好準(zhǔn)備活動(dòng),抻著筋了。
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回答5
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古迪 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科
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大腿后側(cè)疼痛,蹲下吃力,前踢腿疼痛難忍,可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、神經(jīng)受壓、炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)問題等原因?qū)е隆?1. 肌肉拉傷:運(yùn)動(dòng)前未充分熱身,肌肉突然過度拉伸,造成肌纖維撕裂。應(yīng)立即休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢。 2. 韌帶損傷:韌帶過度伸展或部分撕裂。需制動(dòng)休息,早期冷敷,后期熱敷,必要時(shí)支具固定。 3. 神經(jīng)受壓:可能因姿勢(shì)不當(dāng)或損傷導(dǎo)致神經(jīng)受壓??赏ㄟ^物理治療、藥物緩解,嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4. 炎癥反應(yīng):損傷引發(fā)局部炎癥,出現(xiàn)紅腫熱痛。需抗炎治療,如服用布洛芬等。 5. 關(guān)節(jié)問題:關(guān)節(jié)損傷或病變也會(huì)引起類似癥狀。需明確診斷,針對(duì)性治療。 總之,出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)休息,避免進(jìn)一步損傷。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診,明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。
2025-03-05 22:26
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回答4
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諸小弟 主治醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,這種情況一般的情況常見的情況是有軟組織損傷的情況引起的。這種情況一般的情況往往是可以采用外用藥物、中藥、理療的治療的或配合針灸的治療。注意保養(yǎng)的。盡量避免不要?jiǎng)诶鄣?。疼痛厲害的可以適當(dāng)?shù)挠弥雇此幬锏闹委煛?
2016-01-07 00:04
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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根據(jù)您的情況,大腿肌肉拉傷的,考慮急性損傷引起的癥狀的,軟組織損傷需要時(shí)間恢復(fù)的我只能提建議加快恢復(fù)的,熱敷,可扶他林外用的,適當(dāng)按摩,可以加速康復(fù)的,休息是最重要的,需要好好休息的,后天有點(diǎn)危險(xiǎn)的。
2016-01-06 21:46
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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那就是肌肉拉傷了,肌肉拉傷,是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。運(yùn)動(dòng)練習(xí)時(shí)容易發(fā)生。肌肉拉傷后,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動(dòng)明顯受到限制。肌肉拉傷后,要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時(shí),可服用一些止疼、止血類藥物。24小時(shí)至48小時(shí)后拆除包扎。根據(jù)傷情,可外貼活血和消腫脹膏藥,可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩。而且你要靜養(yǎng)了不能再做運(yùn)動(dòng)
2016-01-06 12:07
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您好!臀部,大腿后側(cè),疼痛麻木是坐骨神經(jīng)的典型表現(xiàn)。屬于比較常見的腰椎間盤突出癥狀,建議到醫(yī)院做拍片檢查或在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥觀察效果。
2016-01-06 10:54
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