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天氣變化影響心情，出現(xiàn)沮喪、疲勞、脾氣差等癥狀，可能與生理、心理、環(huán)境、激素、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。 1.生理因素：人體生物鐘會(huì)受光照影響，陰天時(shí)生物鐘紊亂，影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌，如血清素減少，導(dǎo)致情緒低落和疲勞。 2.心理因素：對(duì)天氣變化過于敏感，易產(chǎn)生消極聯(lián)想，形成心理暗示，加重負(fù)面情緒。 3.環(huán)境因素：陰天時(shí)環(huán)境昏暗壓抑，活動(dòng)受限，社交減少，易產(chǎn)生孤獨(dú)感和沮喪情緒。 4.激素因素：激素水平波動(dòng)，如甲狀腺激素分泌異常，可能影響情緒和精力。 5.生活習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、飲食不均衡等，使身體和心理調(diào)適能力下降。 總之，天氣對(duì)心情的影響是多因素綜合作用的結(jié)果?？赏ㄟ^調(diào)整心態(tài)、保持良好生活習(xí)慣等改善。如癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

天氣陰你的心情就不好，你這屬于氣象綜合癥，因?yàn)榻邓鞖獾臍鉁?、氣壓都比較低，人的血壓、尿量就會(huì)產(chǎn)生一定的變化，大腦內(nèi)也會(huì)分泌一些物質(zhì)。對(duì)于體質(zhì)相對(duì)差一些的人來說，就容易產(chǎn)生抑郁情緒，壓抑感特別強(qiáng)烈。這種癥狀被稱為“氣象綜合癥”。有研究表明，大約有三分之一的人，對(duì)天氣變化的反應(yīng)比別人更強(qiáng)烈。預(yù)防“氣象綜合癥”的發(fā)生，首先要注意補(bǔ)充水分。在這樣的天氣里，人們要注意多喝白開水，最好喝點(diǎn)兒淡鹽開水，以免喝水喝出麻煩，引起“水中毒”。