焦慮嚴(yán)重且嗜睡想哭，糾結(jié)一事，如何應(yīng)對(duì)
焦慮，每天都糾結(jié)一件事，越來(lái)越嚴(yán)重，嗜睡，想哭，著急
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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焦慮癥狀嚴(yán)重，表現(xiàn)為糾結(jié)一事、嗜睡、想哭等，可能由心理壓力、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、激素變化、生活習(xí)慣及環(huán)境因素等引起。 1.心理壓力：長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度的心理壓力下，大腦持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致焦慮。應(yīng)學(xué)會(huì)合理釋放壓力，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，影響情緒調(diào)節(jié)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 3.激素變化：如甲狀腺激素異常、性激素波動(dòng)等。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確后針對(duì)性治療。 4.生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律等，也會(huì)影響情緒。要保持規(guī)律作息和健康飲食。 5.環(huán)境因素：嘈雜、壓抑的環(huán)境可能加重焦慮。盡量創(chuàng)造安靜舒適的環(huán)境。 總之，出現(xiàn)焦慮癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助，通過(guò)綜合治療改善癥狀，恢復(fù)正常生活。
2025-03-07 02:49
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你的問(wèn)題應(yīng)和自身的心情不好，情緒低落，有一定的抑郁癥的傾向建議：應(yīng)注意自我的調(diào)整心態(tài)，保證睡眠積極鍛煉身體，可以多和朋友接觸一下，保證睡眠，可以找心理醫(yī)生疏導(dǎo)一下
2016-01-07 03:16
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，主要是靠自己的心理調(diào)節(jié)這種情況藥物沒(méi)有很好的治療辦法，建議還是靠自己的心情調(diào)節(jié)
2016-01-07 01:09
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過(guò)度(并非由于睡眠量的不適)或醒來(lái)時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠，每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過(guò)多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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李小剛
主任醫(yī)師 副教授
北京大學(xué)第三醫(yī)院
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主任醫(yī)師 教授
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