每晚做夢(mèng)晨起頭疼困倦超 8 小時(shí)睡眠仍如此，為何？
問(wèn)題描述:每天晚上都做夢(mèng),夢(mèng)境不是每天都能記住,但是每天早上起來(lái)都頭疼很累很累,而且還是困即使睡眠時(shí)間已經(jīng)超過(guò)8小時(shí),請(qǐng)問(wèn)這是為什么?
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林凱勝 主任醫(yī)師
揭陽(yáng)市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科二區(qū)
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每晚做夢(mèng)，晨起頭疼困倦，即使睡足 8 小時(shí)仍如此，可能是由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、頸椎病、呼吸睡眠暫停綜合征等因素所致。 1. 精神壓力：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)、頭疼、困倦。可通過(guò)心理疏導(dǎo)、運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，會(huì)干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗、舒適的臥室有助于提高睡眠質(zhì)量。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期緊張、用腦過(guò)度等可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為睡眠障礙?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，導(dǎo)致睡眠問(wèn)題。治療包括物理治療、藥物治療，如頸復(fù)康顆粒等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5. 呼吸睡眠暫停綜合征：睡眠中呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致缺氧，引起多夢(mèng)、頭疼、困倦。需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，治療方法有減肥、佩戴呼吸機(jī)等。 如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2025-03-06 02:59
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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這位朋友這個(gè)是神精衰弱的表現(xiàn)?？梢猿砸恍┳萄a(bǔ)安神的藥就會(huì)好起來(lái)的在中醫(yī)來(lái)說(shuō)是有虛弱表現(xiàn)五臟不安和。這個(gè)可以服用一些六味地黃丸補(bǔ)中益氣丸和安神補(bǔ)腦液就會(huì)好起來(lái)的。物質(zhì)補(bǔ)充了精神就會(huì)好起來(lái)。
2016-01-07 06:25
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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晚上不要做引起興奮的事,如看電影.食用小米粥安神,多補(bǔ)充維生素
2016-01-06 21:12
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，如果沒(méi)有其他的癥狀，象您這樣的情況大多是精神過(guò)分緊張、興奮、心情抑郁、焦慮、煩悶等精神因素是引起的。個(gè)人建議您用點(diǎn)天麻丸、靈芝片等來(lái)改善一下，另外，在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開(kāi)水中喝，效果也是不錯(cuò)的。平時(shí)在飲食上應(yīng)該多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等寧心安神的食物。
2016-01-06 13:33
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，具體用藥及治療必須經(jīng)過(guò)醫(yī)院詳細(xì)診斷后才可以作出準(zhǔn)確判斷，目前最好注意飲食清淡，忌辛辣刺激，并注意適當(dāng)休息。
2016-01-06 10:36
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見(jiàn)的癥狀之一，在普通人群占10%，在門(mén)診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無(wú)先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問(wèn)病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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