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5、6 椎間盤突出且頸椎退變是常見的頸椎疾病，可能由長期不良姿勢、頸椎老化、外傷、頸椎間盤退變、頸部肌肉力量不足等引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.長期不良姿勢：長時間低頭看手機、電腦等，會使頸椎壓力增大，導(dǎo)致椎間盤突出和退變。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2.頸椎老化：隨著年齡增長，頸椎間盤水分減少，彈性降低，易發(fā)生病變。可適當(dāng)補充鈣劑和維生素 D。 3.外傷：頸部受到外力沖擊，可能損傷頸椎。受傷后要及時就醫(yī)檢查。 4.頸椎間盤退變：這是椎間盤突出和頸椎退變的常見原因?？赏ㄟ^物理治療如熱敷、按摩等緩解癥狀。 5.頸部肌肉力量不足：無法有效支撐頸椎，增加患病風(fēng)險。加強頸部肌肉鍛煉，如做米字操。 總之，對于 5、6 椎間盤突出且頸椎退變，要及時就醫(yī)，明確病情，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并注意日常的頸部保健。

病例分析:你的情況是頸椎病，頸椎間盤突出癥都有的，兩者的治療原則差不多。意見建議:這個病很麻煩，要重視一下。平時注意姿勢，充分休息，對癥治療。

你可能是由于椎間盤突出壓迫脊髓神經(jīng)根導(dǎo)致，如果沒有其他手術(shù)禁忌癥的話可手術(shù)治療。建議：主要是Ct和MRI，可以確定你到底是哪個椎間盤突出，以及脊髓受壓情況。另外就是手術(shù)前的常規(guī)檢查，以初步了解你能否耐受手術(shù)。