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24 歲女孩去年春天起睡覺(jué)打呼嚕如何改善

2025-03-05 11:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼾癥

問(wèn)題：

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我是女孩子，以前睡覺(jué)從未打過(guò)呼嚕的，從去年春天開(kāi)始晚上睡覺(jué)開(kāi)始有呼聲，中呼。很煩惱。我現(xiàn)年24周歲。去年春天。原因不詳。曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)。想得到怎樣的幫助：該怎樣停止或改善？

回答1
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24 歲女孩去年春天開(kāi)始睡覺(jué)打呼嚕，可能是由于肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、勞累等原因造成的。 1.肥胖：身體脂肪過(guò)多會(huì)導(dǎo)致氣道狹窄，氣流通過(guò)時(shí)產(chǎn)生呼嚕聲。減輕體重，合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)有助于改善。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。嘗試側(cè)臥睡眠，可減輕呼嚕。 3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻息肉等會(huì)影響鼻腔通氣。治療鼻部疾病，使用鼻用糖皮質(zhì)激素（如布地奈德鼻噴霧劑）、減充血?jiǎng)ㄈ缌u甲唑啉滴鼻液）等藥物。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等可導(dǎo)致呼嚕。必要時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.勞累：身體過(guò)度疲勞時(shí)肌肉松弛，易出現(xiàn)呼嚕。保證充足休息，避免過(guò)度勞累。總之，打呼?？赡苡啥喾N原因引起，需要綜合判斷。如果呼嚕情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2025-03-05 14:42

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什么是鼾癥? 　　鼾癥表現(xiàn)為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時(shí)松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動(dòng)發(fā)出的聲音。這種常見(jiàn)癥狀可發(fā)生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見(jiàn)。多數(shù)鼾癥患者兼有睡眠時(shí)不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱(chēng)為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發(fā)肺源性心臟病。查看全文»

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