24 歲女孩去年春天起睡覺打呼嚕如何改善
2025-03-05 11:42
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病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我是女孩子，以前睡覺從未打過呼嚕的，從去年春天開始晚上睡覺開始有呼聲，中呼。很煩惱。我現(xiàn)年24周歲。去年春天。原因不詳。曾經(jīng)治療情況和效果：無。想得到怎樣的幫助：該怎樣停止或改善？
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回答1
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歐瓊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
老研所睡眠呼吸室
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24 歲女孩去年春天開始睡覺打呼嚕，可能是由于肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、勞累等原因造成的。 1.肥胖：身體脂肪過多會導(dǎo)致氣道狹窄，氣流通過時產(chǎn)生呼嚕聲。減輕體重，合理飲食，增加運動有助于改善。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道。嘗試側(cè)臥睡眠，可減輕呼嚕。 3.鼻部疾?。喝绫茄?、鼻息肉等會影響鼻腔通氣。治療鼻部疾病，使用鼻用糖皮質(zhì)激素（如布地奈德鼻噴霧劑）、減充血劑（如羥甲唑啉滴鼻液）等藥物。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等可導(dǎo)致呼嚕。必要時可能需要手術(shù)治療。 5.勞累：身體過度疲勞時肌肉松弛，易出現(xiàn)呼嚕。保證充足休息，避免過度勞累。 總之，打呼?？赡苡啥喾N原因引起，需要綜合判斷。如果呼嚕情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。
2025-03-05 14:42
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