得了腰椎病應不應該多鍛煉？
我的腰上好像長了一個小包，剛開始我以為就腰間椎間盤突，但去醫(yī)院看了，原來是就得了腰椎病了。也差不多吧。我堅持鍛煉現(xiàn)在要不那么的頭了，得了吧這病應該要不要多鍛煉呢？
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回答2
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魏合偉 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨科門診
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得了腰椎病是否應該多鍛煉，不能一概而論。需要綜合考慮病情嚴重程度、身體狀況、鍛煉方式、鍛煉強度和頻率等因素。 1. 病情嚴重程度：如果腰椎病處于急性期，疼痛明顯，此時應避免過多鍛煉，以休息為主。若病情穩(wěn)定，處于緩解期，則可適當鍛煉。 2. 身體狀況：若本身有其他基礎疾病，如高血壓、心臟病等，鍛煉時需謹慎，避免劇烈運動。 3. 鍛煉方式：選擇適合的鍛煉方式很重要，如游泳、瑜伽等對腰椎壓力較小的運動較好。 4. 鍛煉強度：應循序漸進，避免一開始就進行高強度鍛煉，以免加重病情。 5. 鍛煉頻率：建議每周鍛煉 3-5 次，每次 30 分鐘左右，保持規(guī)律。 總之，腰椎病患者鍛煉需謹慎，在醫(yī)生指導下選擇合適的鍛煉方法和時機，有助于緩解癥狀，促進康復。
2025-03-06 18:24
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,腰痛的原因有腰部的問題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,比如維系于腰部神經的臟器發(fā)生病變也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建議你最好是到醫(yī)院來做相關的檢查,對癥治療。醫(yī)生詢問：
2016-01-07 08:46
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