得了腰椎病應(yīng)不應(yīng)該多鍛煉？
我的腰上好像長(zhǎng)了一個(gè)小包，剛開始我以為就腰間椎間盤突，但去醫(yī)院看了，原來是就得了腰椎病了。也差不多吧。我堅(jiān)持鍛煉現(xiàn)在要不那么的頭了，得了吧這病應(yīng)該要不要多鍛煉呢？
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
魏合偉 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科門診
-
得了腰椎病是否應(yīng)該多鍛煉，不能一概而論。需要綜合考慮病情嚴(yán)重程度、身體狀況、鍛煉方式、鍛煉強(qiáng)度和頻率等因素。 1. 病情嚴(yán)重程度：如果腰椎病處于急性期，疼痛明顯，此時(shí)應(yīng)避免過多鍛煉，以休息為主。若病情穩(wěn)定，處于緩解期，則可適當(dāng)鍛煉。 2. 身體狀況：若本身有其他基礎(chǔ)疾病，如高血壓、心臟病等，鍛煉時(shí)需謹(jǐn)慎，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 鍛煉方式：選擇適合的鍛煉方式很重要，如游泳、瑜伽等對(duì)腰椎壓力較小的運(yùn)動(dòng)較好。 4. 鍛煉強(qiáng)度：應(yīng)循序漸進(jìn)，避免一開始就進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉，以免加重病情。 5. 鍛煉頻率：建議每周鍛煉 3-5 次，每次 30 分鐘左右，保持規(guī)律。 總之，腰椎病患者鍛煉需謹(jǐn)慎，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的鍛煉方法和時(shí)機(jī)，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
2025-03-06 18:24
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好,腰痛的原因有腰部的問題,比如腰肌勞損,椎間盤位置不正等,也有其他地方的牽扯痛,比如維系于腰部神經(jīng)的臟器發(fā)生病變也可引起腰痛,女性的盆腔炎等.建議你最好是到醫(yī)院來做相關(guān)的檢查,對(duì)癥治療。醫(yī)生詢問：
2016-01-07 08:46
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
- 4 - 5椎間盤突出康復(fù)期，哪5種運(yùn)動(dòng)別錯(cuò)過
- 醫(yī)學(xué)專家揭秘：4 - 5椎間盤突出的病因與早篩方法
- 職場(chǎng)人易患4 - 5椎間盤突出，如何預(yù)防？
- 3招教你輕松緩解4 - 5椎間盤突出引發(fā)的疼痛
- 未來4 - 5椎間盤突出治療將迎來哪些新突破
- 為4 - 5椎間盤突出患者打造康復(fù)樂園
- 4 - 5椎間盤突出患者怎樣應(yīng)對(duì)壓力保持好心態(tài)
- 職場(chǎng)人應(yīng)對(duì)L5S1椎間盤突出有哪些秘訣？
- 哪3個(gè)方法可有效防治L5S1椎間盤突出？
- 經(jīng)絡(luò)保健能否改善L5S1椎間盤突出癥狀？
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤突出掛骨外科嗎
- 總榜公布-十堰治療兒童語言發(fā)育遲緩專...
- 揭秘?zé)岚瘢褐貞c治療白癜風(fēng)的醫(yī)院“公開...
- 公開熱議！重慶專治白癜風(fēng)醫(yī)院“排名前...
- 7月熱點(diǎn)：重慶治白癜風(fēng)醫(yī)院排行“新榜...
- 7月快訊！重慶迪邦白癜風(fēng)醫(yī)院“專病專...
- 7月快訊！重慶迪邦白癜風(fēng)醫(yī)院“專病專...
- 榜單醫(yī)院：青海西寧看腋臭哪個(gè)醫(yī)院好-...
- 快報(bào)更新：惠州較好的男科醫(yī)院是哪家“...
- 快報(bào)更新：惠州市看男科哪家醫(yī)院好“名...
