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腰間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)是常見的脊柱疾病，患者服藥后未痊愈，在修養(yǎng)等待醫(yī)保生效期間，需要注意多方面，如生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式、飲食調(diào)整、避免誘因、定期復(fù)查等。 1.生活習(xí)慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐。選擇合適硬度的床墊，保證充足的睡眠。 2.運(yùn)動(dòng)方式：可進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果，有助于身體恢復(fù)。 4.避免誘因：注意保暖，防止腰部受寒。避免搬重物、突然扭轉(zhuǎn)腰部等動(dòng)作。 5.定期復(fù)查：即使癥狀有所緩解，也應(yīng)定期復(fù)查，了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張情緒加重癥狀。 總之，在等待醫(yī)保生效的這段時(shí)間，患者要重視自身的調(diào)養(yǎng)，以控制病情發(fā)展。但如果癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長(zhǎng)期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經(jīng)根引起的疼痛藥物治療建議口服芬必得和腰痛寧膠囊，還可以配合牽引，平時(shí)最好睡硬板床，對(duì)于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。腰部平時(shí)要保暖，可以帶個(gè)護(hù)腰，既保暖對(duì)于腰椎也有保護(hù)作用。不要做腰部承重較大的活動(dòng)和勞動(dòng)

腰間盤突出是一種頑疾，患者深受其苦，而且很多患者反映，一些腰椎盤突出治療方法效果不是很明顯。事實(shí)上，中醫(yī)對(duì)這些頑疾的治療效果比較好，而且中藥的副作用小，只不過中藥的治療效果需要長(zhǎng)時(shí)間才能體現(xiàn)出來。這里，小編收集了一些腰間盤突出治療的偏方，患者可以選擇性試用。腰間盤突出治療偏方一：藁本、續(xù)斷、蘇木各３０克，防風(fēng)、白芷、附子、川烏、草烏各２０克，狗脊、獨(dú)活各４５克。共研細(xì)末，用薄棉布制成布兜，將藥末裝入其中，日夜穿戴于腰部